Meta-analiză: influența consumului de fructe și legume asupra riscului de deces în urma bolilor cardiovasculare și cancerelor
Autor: Redacția ROmedic

Astfel, această meta-analiză aduce dovezi ce confirmă faptul că un consum ridicat de fructe și legume este asociat cu un risc scăzut de deces indiferent de cauză, dar în special deces cauzat de bolile cardiovasculare. Rezultatele sprijină recomandările de creștere a aportului de fructe și legume în scopul promovării stării de sănătate și a longevității.
În plus față de studiile anterioare, meta-analiza a stabilit că un consum ridicat de fructe și legume scade riscul mortalității în medie cu 5% pentru fiecare porție pe zi, dar există un prag de 5 porții zilnice, dincolo de care efectul nu mai crește. Mai mult decât atât, deși efectul a fost evident în cazul mortalității în urma bolilor cardiovasculare, nu s-a înregistrat un efect asemănător în cazul cancerelor.
Puteți citi mai multe despre acest studiu aici: www.bmj.com/content/349/bmj.g4490
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Riscuri noi de deficiențe nutriționale odată cu creșterea nivelului de CO2
- Asocierile dintre expunerea în copilărie la diferiți factori de mediu și îmbătrânirea biologică, studiate de cercetători
- Oferta de deschidere într-o negociere influențează semnificativ rezultatul negocierii
- Cum pot medicii să îi ajute pe pacienți să renunțe la fumat?
- Implant silicon sani
- Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
- GRUP SUPORT PENTRU TOC 2014
- Histerectomie totala cu anexectomie bilaterala
- Grup de suport pentru TOC-CAP 15
- Roaccutane - pro sau contra
- Care este starea dupa operatie de tiroida?
- Helicobacter pylori
- Medicamente antidepresive?
- Capsula de slabit - mit, realitate sau experiente pe oameni