Meta-analiză: influența consumului de fructe și legume asupra riscului de deces în urma bolilor cardiovasculare și cancerelor

Autor: Redacția ROmedic

Meta-analiza a cercetat 16 studii prospective tip cohortă care au examinat în ce mod este asociat consumul de fructe și legume cu riscul de deces din orice cauză, în urma cancerului și a bolilor cardiovasculare. S-a dorit aflarea relației de cauzalitate între o anumită cantitate de fructe și legume și riscul de mortalitate.

Astfel, această meta-analiză aduce dovezi ce confirmă faptul că un consum ridicat de fructe și legume este asociat cu un risc scăzut de deces indiferent de cauză, dar în special deces cauzat de bolile cardiovasculare. Rezultatele sprijină recomandările de creștere a aportului de fructe și legume în scopul promovării stării de sănătate și a longevității.

În plus față de studiile anterioare, meta-analiza a stabilit că un consum ridicat de fructe și legume scade riscul mortalității în medie cu 5% pentru fiecare porție pe zi, dar există un prag de 5 porții zilnice, dincolo de care efectul nu mai crește. Mai mult decât atât, deși efectul a fost evident în cazul mortalității în urma bolilor cardiovasculare, nu s-a înregistrat un efect asemănător în cazul cancerelor.

Puteți citi mai multe despre acest studiu aici: www.bmj.com/content/349/bmj.g4490

Data actualizare: 19-12-2019 | creare: 29-08-2014 | Vizite: 1973

Bibliografie

Fruit and vegetable consumption and mortality from all causes, cardiovascular disease, and cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies, https://www.bmj.com/content/349/bmj.g4490

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Câinii sunt pregătiți genetic să interacționeze cu oamenii, mai degrabă decât învățați să facă asta

Abilitățile sociale ale câinilor în interacțiunea cu oamenii pot fi prezente la scurt timp după na�...

Risc major de accidentare pentru persoanele care aleargă în scop recreativ

Aproape jumătate din alergătorii care aleargă în scop recreativ suferă leziuni, în special la nivelul genunch...

Violența nu crește după lansarea unui joc video, arată un studiu

Jocurile video de acțiune, considerate violente de mass-media, nu promovează violența în viața reală și...

Grăsimea abdominală - factor de risc major
Viteza de mers percepută subiectiv poate prezice riscul de boli metabolice
Feedback-ul: o modalitate eficientă de îmbunătățire a atenției asupra unei sarcini
A deveni părinte poate crește durata de viață cu 1-2 ani

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum