Până la descoperirea unui tratament, modificarea stilului de viață este cea mai eficientă măsură în gestionarea riscului de boli neurodegenerative

Un articol recent publicat în jurnalul Cureus a analizat impactul medicinei stilului de viață asupra declinului neurocognitiv și a demenței. Boala Alzheimer și alte tulburări neurocognitive sunt foarte răspândite în rândul adulților în vârstă din întreaga lume și reprezintă o povară economică în creștere pentru sistemele de sănătate. Metodele de tratament disponibile doar încetinesc progresia bolii în unele cazuri și nu pot inversa afectarea cognitivă sau pierderea memoriei.
Medicina stilului de viață recomandă modificări ale stilului de viață pentru a gestiona sau trata bolile neurocognitive cronice și ajută pacienții și familiile acestora să practice comportamente sănătoase pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții. Cei șase piloni ai medicinei stilului de viață sunt:

managementul stresului,
nutriția pe bază de plante,
evitarea substanțelor de risc,
activitatea fizică,
conexiunile sociale și
somnul de calitate.

S-a demonstrat că nutriția pe bază de plante are un impact pozitiv asupra cogniției. Studiile recomandă dietele mediteraneene, DASH și MIND, care pun accentul pe includerea alimentelor pe bază de plante și limitează aportul de carne procesată și roșie, dulciuri și grăsimi saturate. S-a observat că activitatea fizică întârzie progresia bolii Alzheimer și a altor tulburări neurocognitive. Managementul stresului și evitarea substanțelor riscante, cum ar fi alcoolul, nicotina și benzodiazepinele, sunt, de asemenea, importante în reducerea riscului de afectare cognitivă. Somnul reparator și conexiunile sociale au fost, de asemenea, legate de o mai bună sănătate cognitivă.

Intervențiile zilnice care cuprind cei șase piloni ai medicinei stilului de viață ar putea întârzia sau încetini progresia tulburărilor neurocognitive și pot îmbunătăți funcția cognitivă. Autorii au recomandat ca medicii primari să ofere resurse și să educe pacienții care sunt expuși riscului de tulburări neurocognitive cu privire la beneficiile medicinei stilului de viață.

sursa: News Medical
foto: Black Salmon / Shutterstock

Data actualizare: 15-03-2023 | creare: 15-03-2023 | Vizite: 222

Bibliografie

Revamping lifestyle can bolster brain health and stave off neurocognitive decline, link: https://www.news-medical.net/news/20230314/Revamping-lifestyle-can-bolster-brain-health-and-stave-off-neurocognitive-decline.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Care sunt procesele prin care somnul consolidează memoria?

Somnul ne ocupă aproximativ o treime din viață, fiind esențial pentru procesele de învățare și formare a me...

Un somn bun și o cafea - tratament mai eficient decât analgezicele

Potrivit cercetătorilor, privarea de somn crește sensibilitatea la durere, iar persoanele afectate de dureri cron...

Ghid de practică clinică cu recomandări pentru tratamentul insomniei, publicat recent în Journal of Clinical Sleep Medicine

Academia Americană de Medicină a Somnului a publicat un nou ghid de practică clinică care stabilește recomand�...

Diagnosticul tumorilor cerebrale, accelerat cu ajutorul IA
Un nou dispozitiv de monitorizare a activității poate detecta debutul bolii Alzheimer
Relația dintre COVID-19 și boala Alzheimer, insuficient studiată până în prezent
Corelarea fluctuațiilor în tensiunea arterială cu riscul de demență (studiu)

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Metode de prevenire a bolii Alzheimer

Deşi nu se cunosc cu exactitate şi în totalitate cauzele bolii Alzheimer, tot mai multe studii indică posibile ...

O slujbă care îți menține creierul activ te-ar putea feri de Alzheimer

Păstrarea creierului ocupat cu activități complexe, plus un nivel ridicat de interacțiune socială, ar putea fi...

Sesiunile de saună pot reduce riscul de Alzheimer

Conform unui studiu recent realizat în cadrul Universității din Finlanda de Est, sesiunile de saună pot avea be...

Boala Alzheimer poate avea rădăcini încă din uterul mamei

Suplimentele de vitamine E și seleniu nu previn demența

Activitatea fizică ne poate proteja împotriva bolii Alzheimer (meta-analiză)

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum