ROmedic Cabinete medicale Cluj-Napoca Cabinete Psihoterapie Psihoterapie Cluj-Napoca

Reglarea emoțională. Cum putem să ne gestionăm mai bine emoțiile?

Reglarea emoțională. Cum putem să ne gestionăm mai bine emoțiile?
Autor: Cosmin Giredea
Accesați fișierul [format pdf]
„Calmează-te!”. Echivalentul a-i spune unui om în scaunul cu rotile „Ridică-te și mergi!”, în momentele în care simțim o mare încărcătură emoțională. De cele mai multe ori, faptul că nu ne putem controla anumite emoții nu reprezintă nicidecum rea-intenție, ci mai degrabă arată lipsa unor abilități ale noastre de a ne controla emoțiile.
Scopul acestui articol este de a învăța cum să ne controlăm mai bine emoțiile și care sunt factorii prin care le putem modifica.
 
Programare