ROmedic Cabinete medicale Cluj-Napoca Cabinete Sexologie Sexologie Cluj-Napoca

Distorsiunile cognitive – care sunt acestea și cum le putem contracara

Distorsiunile cognitive – care sunt acestea și cum le putem contracara
Autor: Cosmin Giredea
Accesați fișierul [format pdf]
Distorsiunile cognitive sunt modalități prin care mintea noastră reușește să ne convingă de ceva care nu este cu necesitate adevărat. Aceste gânduri inacurate sunt folosite în general pentru a întări/susține gândurile sau emoțiile disfuncționale. Mai exact, ne spunem lucruri care sună raționale și care par acurate în mintea noastră, însă ne fac doar să ne simțim prost față de propria persoană.
În articolul acesta am prezentat 9 cele mai întâlnite distorsiuni cognitive, precum și modalități de combatere ale acestora:
 
Programare