Relația dintre compoziția corporală și performanța fizică la fotbaliștii profesioniști

Fotbalul modern solicită o combinație complexă de abilități fizice, tehnice, tactice și psihologice. În ultimele decenii, accentul antrenamentului fizic s-a deplasat către îmbunătățirea capacității anaerobe, pentru a răspunde intensității crescute a jocului, fără a neglija contribuția aerobică. În acest context, măsurătorile antropometrice și de compoziție corporală au devenit instrumente esențiale pentru monitorizarea și optimizarea performanței sportivilor. Studiul publicat de cercetătorii brazilieni în jurnalul Translational Exercise Biomedicine explorează corelațiile dintre procentul de grăsime corporală, obținut prin diferite protocoale de pliuri cutanate și performanța fizică a fotbaliștilor profesioniști, propunând totodată praguri orientative pentru evaluarea practică a acestora.
În fotbalul de performanță, excesul de țesut adipos crește costul energetic al mișcării și reduce forța relativă, afectând atât performanțele aerobe, cât și cele anaerobe. Astfel, evaluarea compoziției corporale devine crucială în controlul stării fizice a jucătorilor. Printre metodele frecvent utilizate se află pliurile cutanate, care oferă estimări rapide ale procentului de grăsime corporală, prin protocoale standardizate precum Pollock (șapte pliuri), Jackson și Pollock (trei pliuri) sau Faulkner (patru pliuri). Deși aceste protocoale prezintă corelații semnificative cu metode de referință, precum absorptiometria duală cu raze X (DXA), variațiile dintre ele pot conduce la estimări diferite ale grăsimii corporale pentru același sportiv.

Literatura de specialitate semnalează corelații între valorile antropometrice și performanțele fizice, însă fără un consens clar. Acest studiu își propune să clarifice aceste relații și să ofere antrenorilor criterii pragmatice pentru monitorizarea jucătorilor atunci când testările de efort nu pot fi realizate.

Despre studiu

Eșantionul a inclus 52 de fotbaliști profesioniști de sex masculin (vârsta medie 24,6 ± 4,9 ani), provenind din trei echipe participante la campionatul de stat din Rio Grande do Sul, Brazilia. Au fost excluși portarii pentru a evita diferențele de profil fizic și cerințe fiziologice. Evaluările au avut loc în perioada de pregătire pre-competițională, iar toți participanții au semnat consimțământul informat, studiul fiind aprobat de comisia de etică a Universității Federale din Rio Grande do Sul (nr. 2.903.811).

Evaluări antropometrice

Au fost măsurate masa corporală, înălțimea și nouă pliuri cutanate (triceps, biceps, pectoral, subscapular, axilar median, supraspinal, abdominal, coapsă anterioară și gambă medială), conform standardelor ISAK. Pe baza acestor date, s-au calculat:

suma celor nouă pliuri totale,
patru sub-sume corespunzătoare protocoalelor Faulkner (4 pliuri), Pollock (7 pliuri) și Jackson & Pollock (3 pliuri – două variante),
procentul de grăsime corporală prin ecuația lui Siri, derivat din densitatea corporală estimată de fiecare protocol.

Evaluări de performanță

Performanța fizică a fost testată prin:

salturi verticale (squat jump, countermovement jump și drop jump),
sprint pe 20 de metri,
testul Yo-Yo Intermittent Recovery Level 1 (IRL1), pentru capacitatea aerobă intermitentă.

Testele au fost realizate cu echipamente standardizate (JUMP SYSTEM, CEFISE) și sisteme de cronometrare cu fotocelule, sub supravegherea evaluatorilor acreditați ISAK.

Analiză statistică

Corelațiile dintre variabilele antropometrice și performanțele fizice au fost evaluate prin coeficienți Pearson și Spearman, cu nivel de semnificație α < 0,05. Pentru variabilele cu corelații mai mari de 0,50 cu performanța, au fost calculate curbele ROC pentru identificarea valorilor prag optime (cut-off points) asociate cu performanța la testul YoYo IRL1.

Rezultate

Rezultatele au evidențiat corelații semnificative între măsurile antropometrice și performanța fizică:

Masa corporală a prezentat o corelație negativă moderată cu distanța parcursă la testul YoYo IRL1 (r = −0,339, p = 0,014), sugerând că o greutate mai mare reduce eficiența în eforturile aerobe.
Pliul abdominal a avut cea mai puternică asociere cu performanța aerobă (r = −0,579, p < 0,001), urmat de suma pliurilor pectoral–abdominal–coapsă (r = −0,518) și de procentul de grăsime estimat prin protocolul Jackson & Pollock cu trei pliuri (r = −0,534).

Pe baza analizei ROC, au fost definite următoarele praguri cu relevanță practică:

20 mm pentru pliul abdominal (aria de sub curbă = 0,800; sensibilitate = 92,7 %; specificitate = 63,6 %),
33 mm pentru suma pliurilor pectoral–abdominal–coapsă (aria de sub curbă = 0,783; sensibilitate = 68,3 %; specificitate = 81,8 %),
13 % pentru procentul de grăsime corporală determinat prin protocolul Jackson & Pollock (aria de sub curbă = 0,787; sensibilitate = 95,1 %; specificitate = 54,5 %).

Fotbaliștii care depășesc aceste valori tind să prezinte o scădere semnificativă a performanței aerobe la testul YoYo IRL1.

Interpretare

Rezultatele confirmă faptul că performanța aerobă este mai afectată de acumularea de grăsime decât cea anaerobă. Pliul abdominal s-a dovedit cel mai sensibil indicator al condiției fizice, sugerând că acumularea de țesut adipos în zona abdominală crește masa non-funcțională și costul energetic al mișcării. Acest efect se traduce prin scăderea eficienței în eforturile susținute și reducerea capacității de recuperare între acțiunile de intensitate ridicată.

Suma pliurilor pectoral–abdominal–coapsă și procentul de grăsime calculat prin protocolul Jackson & Pollock au arătat o corelație puternică cu performanța în testul YoYo IRL1, confirmând utilitatea acestor parametri ca markeri antropometrici practici pentru monitorizarea fitnessului aerobic. Spre deosebire de performanțele anaerobe (sprinturi, sărituri), unde corelațiile au fost modeste, performanța aerobă s-a dovedit a fi mai strâns legată de compoziția corporală.

Astfel, se recomandă utilizarea acestor praguri pentru evaluarea rapidă a jucătorilor atunci când testările de efort nu sunt posibile. Totuși, autorii subliniază că valorile pot varia în funcție de nivelul competițional, stilul de joc și contextul cultural.

Concluzii

Studiul arată că acumularea de grăsime corporală, în special la nivel abdominal, este asociată cu o scădere semnificativă a performanței aerobe la fotbaliștii profesioniști. Cele mai utile variabile pentru monitorizarea compoziției corporale și a condiției fizice sunt:

pliul abdominal (prag: 20 mm),
suma pliurilor pectoral–abdominal–coapsă (prag: 33 mm),
procentul de grăsime corporală (prag: 13 %) determinat prin protocolul Jackson & Pollock.

Depășirea acestor valori poate semnala scăderea capacității aerobe și necesitatea ajustării programului de antrenament și alimentație. Monitorizarea regulată a acestor indicatori oferă un instrument practic și valid pentru personalul tehnic, facilitând luarea deciziilor în perioadele în care testele de efort sunt impracticabile.

Aplicații practice

În contextul sportului profesionist, aceste praguri pot fi integrate în rutina de monitorizare a jucătorilor pentru a menține o compoziție corporală optimă și pentru a preveni scăderile de performanță. Antrenorii și preparatorii fizici pot utiliza aceste repere simple pentru a evalua rapid starea fizică a sportivilor și pentru a personaliza intervențiile nutriționale și de antrenament. Studiul oferă o bază științifică solidă pentru aplicarea unor protocoale antropometrice eficiente și ușor de implementat în fotbalul de performanță.

Data actualizare: 07-11-2025 | creare: 07-11-2025 | Vizite: 83

Bibliografie

Schons, Pedro, Avelino Birk Preissler, Artur, Grazioli, Rafael, Mello, Júlio B., Droescher de Vargas, Guilherme, Moraes Klein, Lucas, Ferreira Vieira, Alexandra and Cadore, Eduardo L.. "Associations between anthropometric outcomes and fat percentage with physical performance in professional soccer players: a cutoff points approach" Translational Exercise Biomedicine. https://doi.org/10.1515/teb-2025-0024

Image by freepik on Freepik

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Efectele sinergice ale extractelor de vâsc coreean și coajă de măr asupra forței și rezistenței musculare

După vârsta de 30 de ani, masa musculară scheletică scade cu 3-8% pe deceniu, iar acest proces se accelerează ...

Cercetătorii au dezvoltat un sistem de exerciții special pentru persoanele cu poliatrită reumatoidă

Cercetătorii de la Universitatea din Australia de Sud, în colaborare cu Arthritis SA, investighează efectel...

Tehnologie nouă pentru detectarea fisurilor în țesuturi ce prezic leziuni ulterioare

Cercetătorii de la Washington University din St. Louis au dezvoltat algoritmi ce detectează punctele slabe din te...

Beneficiile antrenamentului HIIT după un accident vascular cerebral (studiu controlat randomizat)
Asocierea dintre suplimentele anabolice musculare și alterările ADN-ului
Exercițiul fizic schimbă nu doar inima, ci și nervii care o controlează
Brățară fitness sub forma unui tatuaj temporar

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Procentul de grăsime corporală - calcul, valorile recomandate

Procentul de grăsime corporală este compus, atât din grăsime corporală de depozitare, cât și din grăsimea e...

Măsurarea grăsimii corporale - cât de reale sunt interpretările (conform studiilor)

Măsurarea grăsimii corporale reprezintă cea mai bună modalitate de evaluare a greutății, a kilogramelor depus...

O treime din persoanele cu greutate normală au un procent de grăsime corporală asociat cu obezitatea

Un studiu revoluționar realizat de cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică de la Facultatea de Medicin�...

Procentul de grăsime corporală prezice mai bine decât indicele de masă corporală riscurile obezității

Cum pot lungimea degetelor și înălțimea fotbalistelor să prezică performanța fizică

Loviturile de cap din fotbal declanșează modificări ale controlului motor la femei

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

Sunt prea grasa?

intră pe forum