Reprizele de exercițiu intensiv ar putea ajuta copiii cu risc cardiometabolic

©

Autor:

Reprizele de exercițiu intensiv ar putea ajuta copiii cu risc cardiometabolic
Doar zece minute de activitate fizică intensivă pe zi ar putea ajuta unii tineri să reducă riscul de tulburări cardiace și afecțiuni metabolice. Aceasta este concluzia cercetătorilor de la Wake Forest Baptist Medical Center. Studiul a fost publicat în revista Medicine & Science in Sports & Exercise.

Cercetătorii au analizat datele 11.588 de tineri cu vârste 4-18 ani, incluse în 11 studii International Children's Accelerometry Database desfășurate în SUA, Brazilia și țările europene. Aceștia s-au axat pe dosarele care includeau vârsta, genul, nivelul de activitate fizică și cel puțin un biomarker al riscului cardiometabolic: circumferința taliei, hipertensiune, nivelul colesterolului LDL și HDL, precum și nivelul trigliceridelor, glucozei și a insulinei.

Evaluând legătura între biomarkeri și activitatea fizică intensivă (în același timp controlând factori ca vârsta, genul, durata și intensitatea exercițiului, perioadele sedentare), cercetătorii au găsit doar 32 de asocieri semnificative din 360 posibile, toate aceste afiind legate de circumferința taliei redusă și nivelul scăzut de insulină. Relația dintre exercițiile cu intensitate ridicată și alți biomarkeri a fost inconstantă.

Rezultatele studiului sugerează că substituirea exercițiilor ușoase dar cu durată mai lungă cu exerciții scurte de intensitate ridicată ar putea avea beneficii cardiometabolice mai mari decât activitatea fizică moderată și evitarea sedentarismului. Totuși, autorii avertizează că sunt necesare alte studii care să incorporeze și alte variabile, ca dieta și baza genetică, pentru a stabili relația între diverse nivele de exercițiu fizic și biomarkerii cardiometabolici la persoanele tinere.

Sursa: ScienceDaily

Data actualizare: 18-02-2019 | creare: 27-03-2017 | Vizite: 376
Bibliografie
A little vigorous exercise may help boost kids' cardiometabolic health, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2017/03/170324192641.htm
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Dieta sau activitatea fizică protejează sănătatea cardiovasculară?
  • Dieta nesănătoasă și mortalitatea din cauze cardiometabolice
  • Lipsa forței de prindere anticipează bolile metabolice și invaliditatea la adulți
  •  
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.