Restricția calorică încetinește îmbătrânirea la adulții sănătoși

O echipă internațională de cercetători condusă de Universitatea Columbia Mailman School of Public Health a descoperit că restricția calorică poate încetini procesul de îmbătrânire la adulții sănătoși.
Studiul, care este prima investigație a efectelor restricției calorice pe termen lung la oameni, a constatat că intervenția a încetinit ritmul de îmbătrânire cu 2-3%, ceea ce s-a dovedit că reduce riscul de mortalitate cu 10-15%, un efect similar cu renunțarea la fumat.

Studiul a măsurat îmbătrânirea biologică a participanților (220 de bărbați și femei sănătoși din SUA, care au urmat o dietă cu 25% mai puține calorii sau o dietă normală pentru 2 ani) prin analizarea probelor de sânge pentru modificări ale semnelor de metilare a ADN-ului, care reglează expresia genelor și se modifică odată cu îmbătrânirea. Cercetătorii s-au concentrat pe trei măsurători de metilare a ADN-ului, DunedinPACE (Ritmul îmbătrânirii, calculat prin intermediul epigenomului) fiind singurul care a arătat un efect semnificativ al intervenției.

Participanții la studiu sunt acum urmăriți pentru a determina dacă efectele asupra îmbătrânirii sunt pe termen lung. În alte studii, DunedinPACE mai lent a fost asociat cu un risc redus de boli de inimă, accident vascular cerebral, dizabilitate și demență.

sursa: Science Daily