Sentimentul de control și scopul în viață pot preveni anxietatea la femei

Persoanele care simt că dețin controlul vieții lor și care au un scop și un sens în viață sunt mai puțin susceptibile la a dezvolta tulburări de anxietate chiar și atunci când trec prin cele mai dificile momente, potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Cambridge.
Rezultatele studiului au fost publicate în BMJ Open.

Mai important decât evenimentele care au loc în viața noastră, este modul în care reacționăm la ele, mai ales când vorbim de ceva cu impact negativ.

Studiul a arătat că femeile care dețin controlul asupra propriei vieți și au un țel în viață sunt mai puțin predispuse episoadelor de anxietate, nici chiar în momente și circumstanțe dificile. 

Tulburările de anxietate se pot manifesta ca teamă, neliniște, incapacitate de concentrare asupra muncii sau sarcinilor și probleme cu somnul. În unele cazuri, anxietatea poate să apară din senin ca în urma unui atac de panică. În alte cazuri, este declanșată de situații specifice, și pot apărea simptome precum transpirația, disconfortul gastro-intestinal, amețelile și durerile toracice.Tulburările de anxietate sunt unele dintre cele mai frecvente tulburări ale sănătății mentale.

Cercetătorii din cadrul Institutului Național pentru Cercetare în domeniul Sănătății (NIHR) au utilizat date de la peste 10.000 de femei britanice care au răspuns la un chestionar structurat de sănătate și stil de viață.

Femeile care trăiesc în medii defavorizate dar care au raportat un control asupra vieții lor și un scop în viață au fost mai puțin susceptibile la a avea anxietate, iar femeile din același mediu, dar fără aceste trăsături, au avut un nivel ridicat de anxietate.

Acest studiu pune în lumină punctele forte sau calitățile interioare pe care le putem avea care ne pot proteja de anxietate atunci când suntem expuși unor greutăți, cum ar fi să trăim cu lipsuri materiale.

Spre deosebire de alte cercetări similare, studiul actual nu analizează relația dintre anxietate și unele boli, ci anxietatea și modul în care acționăm la ceea ce ni se întâmplă. Cercetarea ar putea ajuta la dezvoltarea de noi modalități de a aborda modul în care femeile pot fi ajutate să depășească anxietatea, și, de asemenea, subliniaza rolul cheie al contextului în sănătatea mentală.

Sursa: Medical Xpress