ROmedic Cabinete medicale Döbling, Viena Cabinete Nefrologie pediatrică Nefrologie pediatrică Döbling, Viena

Cursuri de pregătire pentru naștere în Maternitatea Döbling

Cursuri de pregătire pentru naștere în Maternitatea Döbling
Autor: Patricia Davidescu

Cursul de pregătire pentru naștere

 

Opt săptămâni înainte de termenul de naștere puteți beneficia, împreună cu partenerul sau cu o persoană apropiată dumneavoastră, de cursul de pregătire pentru naștere. În cadrul acestui curs veți fi informată asupra tuturor aspectelor importante pentru naștere. Moașele și asistentele noastre medicale vă vor clarifica cu privire la toate aspectele minunatului eveniment al nașterii.

 

Conținutul cursului 

 

  • Toate informațiile importante despre debutul travaliului: internarea, deplasarea în incinta maternității, contracțiile, ruptura membranelor, sfaturi practice 
  • Procesul de naștere, tehnica de respirație corectă, metode de relaxare
  • „Drumul“ pe care îl are de parcurs copilul 
  • Explicații privind desfășurarea sarcinii 
  • Diferitele poziții de naștere 
  • Sprijinul din partea partenerului 
  • Respirația 
  • Puerperiul 

 

 

Cursul de gimnastică prenatală

 

Cursurile de gimnastică prenatală pot fi începute din săptămâna a 28-a de sarcină. 

 

În timpul sarcinii corpul femeii se schimbă în mod vizibil și tangibil. Prin efectuarea de exerciții fizice regulate, posibilele simptome precum varicele sau diabetul gestational (diabet de sarcină) pot fi prevenite. Gimnastica prenatală este o metodă ideală de abordare vizată a acestor aspecte și riscuri. O atenție deosebită este acordată exercițiilor de relaxare, de respirație și de activare a circulației sângelui.

 

Următoarele aspecte vă pregătesc fizic și psihic pentru naștere:

  • Învățarea unor tehnici speciale de respirație 
  • Exerciții cardiovasculare 
  • Exerciții pentru mușchii pelvisului 
  • Învățarea unor tehnici speciale de relaxare 
  • Promovarea sensibilizării percepției față de propriul corp 
  • Schimbul de experiențe în grup 

 

Pentru a participa la aceste curusri de gimnastică este necesară prezentarea unei confirmări din partea medicului ginecolog.

 

 

Cursul de Yon Yoga – yoga în timpul sarcinii și după naștere

 

Acest curs de yoga - respectiv acestă metodă - poate fi efectuată încă din prima zi de sarcină și până la 6 luni după sarcină, chiar și împreună cu bebelușul dumneavoastră. Nu sunt necesare cunoștințe anterioare iar primul curs, în cadrul Spitalului Privat Döbling, este gratuit.

 

Sarcina este perioada ideală pentru a începe practicarea de yoga. Percepția îmbunătățită și detaliată asupra propiului corp, respirația conștientă și concentrarea intensivă asupra organismului vă ajută să experimentați mult mai sensibil și deliberat schimbările survenite în timpul unei sarcini.

 

Yun Yoga (Yun = casa fetusului) vă poate ajuta la:

 

  • Acceptarea modificării corpului din timpul sarcinii 
  • Atenuarea semnificativă a durerii de spate și a crampelor 
  • Stimularea sistemului digestiv 
  • Dobândirea flexibilității coloanei vertebrale și a coapselor 
  • Sciatică, retenția de apă și varice 
  • Calmare 
  • Combaterea arsurilor stomacale și a sindromului de tunel carpian 
  • Relaxarea și durerile simfizei 
  • Atenuarea și/sau combaterea hemoroizilor 

 

Rezultatele studiilor științifice au demonstrat că femeile care practică yoga prezintă un risc considerabil scăzut de a naște prematur. În plus, practicantele de yoga au prezentat o tensiune arterială scăzută și o medie de creștere fetală mai bună ceea ce înseamnă că greutatea copilului la naștere este, de obicei, mai mare.

 

Beneficiile nu se opresc însă aici, ci practicarea de yoga a demonstrat și următoarele beneficii:

 

  • Facilitează revenirea la greutatea obișnuită după naștere 
  • Femeile care au făcut mișcare în timpul sarcinii necesită mult mai puține analgezice 
  • Riscul depresiilor postnatale este de cinci ori mai mic

 

Cursuri de pregătire pentru alăptare

 

Alăptarea este cea mai simplă și cea mai bună nutriție pentru un bebeluș în primele luni de viață deoarece laptele matern conține toți nutrienții necesari pentru un nou-născut. Un alt aspect foarte important al alăptatului este căldura și încrederea pe care le dezvolată în relația mamă-copil. Alăptatul influențează pozitiv dezvoltarea fizică și psihică a copilului.

 

Pregătirea pentru alăptare poate începe încă din timpul sarcinii.

 

În cadrul acestui curs vă consiliăm detaliat cu privire la alăptare și vă stăm la dispoziție pentru toate întrebările individuale. Scopul acestui curs este de a înlătura toate temerile și nesiguranțele încă dinaintea procesului de alăptare.

 

Conținutul cursului:

  • Poziționarea și atitudinea corectă pentru alăptare 
  • Compoziția laptelui matern și beneficiile sale 
  • Îngrijirea sânului în perioada alăptării 
  • Alimentația și medicamentele în timpul alăptării 
  • Puseele de creștere
  • Cum recunosc dacă copiulul meu a primit suficient lapte? 
  • Este necesară o suzetă? 
  • Ce trebuie să fac când copilul meu suferă de flatulență? 
  • Diferite probleme la alăptare (sfârcurile, prea puțin sau prea mult lapte, sngorjarea sânilor, mastita)

 

 

Acupunctura pentru femeile gravide

 

În timpul sarcinii și la naștere acupunctura poate fi un ajutor valoros și eficient împotriva durerii, tensionării precum și a altor disconforturi. Recomandăm sesiuni de acupunctură doar din a 36-a săptămână de sarcină. Puteți beneficia de ședințe de acupunctură fie în ambulatoriul de obstetrică și ginecologie al spitalului Döbling sau efectuate de moașe în cadrul maternității Döbling.

 

 

Terapia cranio-sacrală

 

Sarcina este o etapă foarte importantă în viața unei femei și a copilului ei nenăscut. Echilibrul mental și bunăstarea fizică a mamei influențează semnificativ atât sarcina cât și nașterea.

 

Ce anume este terapia cranio-sacrală?

 

Terapia cranio-sacrală face parte din domeniul osteopatiei și lucrează cu corpul uman din perspectiva unui tot unitar ( cu sistemul musculo-scheletic, sistemul nervos, sistemul circulator, respirator, endocrin, limfatic și cranio-sacral). Toate aceste sisteme ale organismului au o legătură strânsă și interactivă.

 

Prin terapia cranio-sacrală delicată, sistemele organismului sunt sprijinite și echilibrate în conexiunile lor Terapia cranio-sacrală reduce tensionarea, limitări și disfuncții, stimulează circulația sângelui și conexiunea între sistemele organismului. Mai mult decât atât, activează puterile de auto-apărare ale organismului și spijină auto-reglementarea organismului până la nivelul celular.

 

Prin urmare, această terapie holistică are un efect de echilibrare atât la un nivel fizic cât și la unul emoțional și spiritual.

 

Cu ce mă ajută terapia cranio-sacrală în timpul sarcinii?

 

  • Ca terapie în cazul deprecierii bunăstării generale 
  • Atenuarea durerii, în special cele de spate și de pelvis 
  • Întărirea sitemului imunitar 
  • Relaxare și alinarea stresului 
  • Terapia anxietății, presiunii fizice și emoționale 
  • Pregătirea pentru naștere (cu circa 12 săptămâni înainte de naștere) 

 

Chiar și în cazul sarcinilor ce decurg normal este recomandată terapia cranio-sacrală deoarece aceasta promovează mobilitatea în zona pelviană, care deține o importanță foarte mare pentru evoluția sarcinii și pentru naștere. Terapia cranio-sacrală poate fi inițiată din a 12-a săptămână de naștere.

 

 

Kinesio-Taping – banda kinesiologică

 

Kinesio-Taping este o metodă cunoscută din medicina sportivă, însă această metodă are efecte foarte pozitive și asupra femeilor gravide. Această bandă ajută la multe disconforturi ce apar în perioada sarcinii, este produsă din bumbac pur și adeziv acrilic ce nu dăunează pielii, iar datorită elasticității sale susține musculatura în dinamica ei.

 

Cu ajutorul acestei benzi sunt stimulați receptorii pielii și, prin urmare, elimină durerea și disconfortul creat de sarcină. În plus, această bandă drenează eficient canalele limfatice și ajută la decongestionare și, implicit, la stimularea circulației sângelui.

 

Aplicația benzii kinesiologice în timpul sarcinii:

 

  • În cazul durerilor în zona lombară 
  • În cazul durerilor la articulația sacroiliace 
  • Pentru tensiune în mușchii gâtului 
  • Pentru calmarea mușchilor abdominali 
  • În cazul picoarelor umflate (edeme) 
  • În cazul migrenelor 
  • În cazul sindromului de tunel carpian etc.

 

Pentru mai multe informații cu privire la aceste cursuri, înregistare, program etc. ne puteți contacta la:

 

M: +43 664 142 91 07

E: international@pkd.at

    international@premiqamed.at

 
Programare