Stilul de viață ar putea fi esențial pentru ameliorarea stării copiilor cu ADHD

©

Autor:

Stilul de viață ar putea fi esențial pentru ameliorarea stării copiilor cu ADHD
Copiii cu deficit de atenție/ hiperactivitate (ADHD) sunt deseori tratați cu medicamente, însă un nou studiu sugerează părinților că obiceiurile sănătoase de viață sunt de asemenea de mare ajutor. Studiul a fost publicat în revista Journal of Attention Disorders.

Cercetătorii au analizat 184 de copii cu ADHD și 104 copii care nu suferă de această tulburare și au descoperit că cei care au ADHD sunt mai puțin predispuși să respecte obiceiurile sănătoase recomandate de Academia Americană de Pediatrie, Asociația Națională a Somnului și Departamentul American de Agricultură. Copiii analizați în cadrul studiului aveau între 7 și 11 ani, iar îndrumările la care se face referire includ:

  • Maximum două ore pe zi de vizionare TV, calculator, tableta, telefon, etc.
  • Cel puțin o oră de activitate fizică zilnic.
  • Aport limitat de băuturi îndulcite.
  • 9-11 ore de somn pe noapte.
  • 7-10 pahare de apă zilnic, în funcție de vârstă.

„Mulți dintre părinții copiilor diagnosticați cu ADHD nu vor să folosească medicamentele, însă adoptarea unor obiceiuri de viață sănătoase poate fi o intervenție eficientă, fie înlocuind medicația, fie ca „tratament” adjuvant,” spune Kathleen Holton, autoarea studiului și membră a Centrului de Neuroștiință Comportamentală a Universității Americane din Washington.
„Părinții care au copii cu ADHD ar trebui să discute cu medicul pediatru despre un stil de viață mai sănătos, care să încurajeze limitarea accesului la tehnologie, îmbunătățirea rutinei care însoțește ora de culcare și înlocuirea băuturilor îndulcite cu apă.”

Unele schimbări în stilul de viață pot atrage după sine și alte obiceiuri sănătoase. Spre exemplu, activitatea fizică duce la un consum mai mare de apă, poate facilita renunțarea la calculator/telefon și îmbunătățește somnul.

Sursa: MedicalXpress

Data actualizare: 28-12-2018 | creare: 01-06-2016 | Vizite: 1050
Bibliografie
Lifestyle may be key to improving ADHD in kids, link: http://medicalxpress.com/news/2016-05-lifestyle-key-adhd-kids.html
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Primele luni de viață într-un orfelinat asociate cu un țesut cerebral mult mai subțire în zonele creierului afectate de ADHD (studiu în România)
  • Omega 3 ar putea ajuta copiii cu ADHD
  • Copiii cu ADHD învață mai bine atunci când se mișcă
  • Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
     
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.