Un mic dejun sănătos în fiecare zi este important pentru motivația și performanța elevilor

Un nou studiu australian a explorat impactul consumului micului dejun asupra motivației și performanței academice ale elevilor, concentrându-se pe diferența dintre micul dejun sănătos, nesănătos și absența acestuia. În cadrul unui proiect al Consiliului de Cercetare Australian, cercetătorii au analizat obiceiurile alimentare ale 648 de elevi de liceu din New South Wales, cu vârste medii de 13-14 ani, în timpul lecțiilor de științe.
Prima parte a studiului a inclus un sondaj online despre obiceiurile de mic dejun ale elevilor, evaluând frecvența consumului de alimente sănătoase și nesănătoase. A doua parte a implicat evaluarea motivației lor în cadrul lecțiilor de științe, iar a treia parte a constat într-un test bazat pe conținutul programului școlar de științe din New South Wales.

Rezultatele indică faptul că elevii care au consumat un mic dejun sănătos în dimineața studiului au demonstrat nivele mai înalte de motivație și performanță academică. Aceștia au fost mai încrezători și mai concentrați pe lecțiile de științe și au obținut scoruri mai mari la testul de cunoștințe științifice. În contrast, elevii care nu au consumat mic dejun sau au avut un mic dejun nesănătos au arătat nivele similare de motivație și performanță scăzute, sugerând că un mic dejun nesănătos poate fi la fel de dăunător ca absența completă a micului dejun.

Studiul subliniază importanța unui mic dejun sănătos zilnic și propune ca școlile să sprijine acest obicei prin oferirea de mic dejun sănătos și gustări dimineața, educație nutrițională și informații pentru părinți despre importanța și implementarea unui mic dejun sănătos. De asemenea, este esențial să se ia în considerare barierele culturale, dietetice și sociale în promovarea acestei practici. Studiul indică faptul că o schimbare mică, dar gestionabilă în rutina zilnică a unui elev - consumul unui mic dejun sănătos - poate avea un impact academic pozitiv semnificativ.

sursa: MedicalXpress

Data actualizare: 17-04-2024 | creare: 17-04-2024 | Vizite: 467

Bibliografie

Eating an unhealthy breakfast could have a similar effect on your child's school day as having nothing at all, link: https://medicalxpress.com/news/2024-04-unhealthy-breakfast-similar-effect-child.html

Image by Jenna Hamra on Pexels

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Introducerea timpurie a arahidelor reduce semnificativ cazurile de alergii alimentare la copii

O echipă de cercetători de la Children's Hospital of Philadelphia a analizat impactul ghidurilor care recomandă ...

Mâncarea pentru copiii mici gătită acasă nu este întotdeauna mai bună decât cea cumparată

Mâncarea gătită acasă pentru a fi servită copiilor mici nu este întotdeauna mai sănătoasă decât varianta ...

Obiceiurile de somn asociate cu consumul de alcool și droguri la adolescenți

Un studiu al universității Pittsburgh School of Medicine a descoperit că durata și calitatea somnului la sfâr�...

Un geamăn digital al microbiomului sugarului pentru a prezice deficitele de neurodezvoltare
Contactul piele-pe-piele în terapia intensivă neonatală, asociat cu dezvoltarea mai puternică a creierului la prematuri
Ratele obezității infantile cresc proporțional cu utilizarea dispozitivelor media
Nou-născuții care trăiesc lângă zone cu copaci tind să fie mai sănătoși

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Micul dejun - importanţă şi beneficii pentru sănătate

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Micul dejun este sau nu cea mai importantă masă a zilei?

Servirea micului dejun este o strategie eficientă pentru menținerea unei greutăți sănătoase? Poate genera ace...

Risc scăzut de ateroscleroză la persoanele care iau micul dejun

Potrivit unui studiu recent publicat în Journal of the American College of Cardiology a fost identificată o asoci...

Câteva idei de mic dejun bogat în proteine

Consumul de proteine este un element cheie atunci când ne propunem să pierdem în greutate. Studiile arată că p...

Adulții care renunță la micul dejun sunt mai susceptibili să piardă nutrienți

Consumul celor mai multor calorii din zi la micul dejun reduce foamea pe parcursul zilei, dar nu favorizează pierderea în greutate

Un mic dejun bogat în protine amplifică sațietatea și puterea de concentrare la femeile obeze

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum