Aria Recuperare

Durerile lombare reprezintă o problemă comună cu care se confruntă mulți români, afectând calitatea vieții și limitând capacitatea de a desfășura activități zilnice. La Aria Plus Recuperare Sibiu, suntem dedicați să oferim soluții eficiente pentru tratarea și recuperarea după episoadele de dureri lombare, sub supravegherea unei echipe de medici specializați în recuperare medicală.

Statistici îngrijorătoare privind durerile lombare în România și județul Sibiu 

În România, durerile lombare afectează aproximativ 60-80% din populație la un moment dat în viață, conform datelor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății. În județul Sibiu, prevalența acestor dureri este, de asemenea, ridicată, în special în rândul persoanelor cu vârste între 30 și 50 de ani. Un studiu realizat de Institutul Național de Sănătate Publică arată că peste 55% dintre locuitorii județului Sibiu au raportat dureri lombare în ultimii 5 ani, cu o creștere semnificativă a cazurilor în rândul celor care desfășoară activități sedentare.

Principalii factori declanșatori ai durerilor lombare. Durerile lombare pot fi declanșate de o varietate de factori, inclusiv:

- Hernia de disc este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor lombare și apare atunci când unul dintre discurile intervertebrale, situate între vertebre, se deplasează și presează asupra nervilor spinali. Această presiune poate provoca dureri intense, amorțeală, și slăbiciune în zona lombară și membrele inferioare, limitând semnificativ mobilitatea și calitatea vieții. Tratamentul prompt este esențial pentru a preveni complicațiile și a reduce impactul pe termen lung al acestei afecțiuni.

- Musculatura slabă sau insuficientă în zona lombară poate contribui la apariția durerilor lombare, deoarece mușchii insuficient dezvoltați nu oferă suport adecvat pentru coloana vertebrală. Această lipsă de suport duce la o presiune crescută asupra discurilor și articulațiilor lombare, crescând riscul de leziuni și durere. Exercițiile de întărire a musculaturii spatelui și abdomenului sunt esențiale pentru prevenirea și gestionarea durerilor lombare.

- Obezitatea reprezintă o cauză majoră a durerilor lombare, deoarece excesul de greutate pune o presiune suplimentară asupra coloanei vertebrale și articulațiilor lombare. Această presiune crescută poate duce la deteriorarea discurilor intervertebrale, creșterea riscului de hernie de disc și apariția durerii cronice. Pierderea în greutate și adoptarea unui stil de viață sănătos sunt cruciale pentru ameliorarea și prevenirea durerilor lombare asociate cu obezitatea.

- Munca la birou reprezintă o cauză frecventă a durerilor lombare, în special din cauza petrecerii unor perioade îndelungate în poziții statice și incomode. Statul prelungit pe scaune neergonomice sau menținerea unei posturi necorespunzătoare poate provoca tensiune și rigiditate în zona lombară, contribuind la apariția durerilor și disconfortului. Ajustarea ergonomiei la birou și luarea de pauze regulate pentru întindere și mișcare sunt esențiale pentru prevenirea acestor probleme.

- Accidentele și traumatismele: pot fi cauze semnificative ale durerilor lombare, deoarece leziunile directe la nivelul coloanei vertebrale sau mușchilor lombari pot provoca inflamație, durere și disfuncție. Impacturile bruște sau traumele, cum ar fi cele suferite în accidente rutiere, sportive sau accidente casnice, pot deteriora discurile intervertebrale, ligamentele și alte structuri ale spatelui, necesitând tratament medical specializat pentru recuperare completă.

- Activitatea fizică intensă este o cauză frecventă a durerilor lombare, în special atunci când este efectuată fără o pregătire adecvată sau fără respectarea tehnicii corecte. Ridicarea greutăților mari, efectuarea exercițiilor fizice intense sau realizarea mișcărilor repetitive pot pune o presiune considerabilă asupra coloanei vertebrale și a musculaturii de susținere, ceea ce poate duce la apariția durerilor lombare acute sau cronice. 

- Stresul poate contribui la apariția durerilor lombare, deoarece tensionează mușchii din zona spatelui și duce la o postură incorectă, amplificând disconfortul. Această tensiune musculară rezultată din stres cronic poate provoca sau agrava durerea lombară, afectând atât starea fizică, cât și cea mentală.

Tratamentele recomandate pentru recuperarea medicală

Tratamentul durerilor lombare este esențial pentru a preveni agravarea problemelor de sănătate și pentru a menține o calitate a vieții ridicată. Durerile lombare netratate pot duce la limitarea mobilității, afectând capacitatea de a desfășura activitățile zilnice și de a munci eficient. În plus, ignorarea acestora poate agrava afecțiuni subiacente, cum ar fi hernia de disc, care poate necesita intervenții chirurgicale complexe. De asemenea, durerea lombară cronică poate avea un impact negativ asupra stării psihologice, contribuind la apariția stresului, anxietății și depresiei. Tratarea promptă a durerilor lombare nu doar că ameliorează disconfortul, dar previne și complicațiile pe termen lung, contribuind la menținerea unei stări generale de bine și la o viață activă și sănătoasă.

La Aria Plus Recuperare Sibiu, oferim un program personalizat de tratament și recuperare pentru durerile lombare, coordonat de o echipă de medici specialiști în recuperare medicală și sportivă: Dr. Bîrsan Alexandru, Dima Viorel, Luca Silvia și Olariu Virgil.

Principalele metode de tratament includ: fizioterapia (exerciții personalizate menite să întărească musculatura spatelui și să îmbunătățească mobilitatea coloanei vertebrale), terapia manuală (tehnici de manipulare și mobilizare a coloanei vertebrale pentru a reduce durerea și a îmbunătăți funcția), electroterapia (stimularea electrică pentru a reduce durerea și inflamația, accelerând procesul de recuperare), terapia prin masaj (masaje terapeutice pentru reducerea tensiunii musculare și ameliorarea durerii lombare), kinetoterapia (programe personalizate de exerciții de kinetoterapie, esențiale pentru refacerea completă a funcției lombare și pentru prevenirea recurenței durerilor), magnetoterapia (utilizarea câmpurilor magnetice pentru a stimula circulația sanguină și a reduce inflamația și durerea), laserterapia (terapie cu laser de intensitate scăzută pentru a accelera vindecarea țesuturilor și a reduce durerea), terapia Tecar (o tehnologie avansată care stimulează regenerarea tisulară prin intermediul curenților de radiofrecvență), terapia Deep Oscillation (folosește oscilațiile de joasă frecvență pentru a stimula drenajul limfatic și a reduce edemele și durerea), terapia Vacuum (tehnica de aplicare a presiunii negative pentru a îmbunătăți circulația și a stimula vindecarea țesuturilor), programul de elongații (exerciții de tracțiune pentru a elibera presiunea asupra nervilor și a discurilor intervertebrale), aplicațiile termice (utilizarea căldurii sau frigului pentru a ameliora durerea și a reduce inflamația la nivelul spatelui). 

Durerile lombare sunt o problemă larg răspândită, care afectează un număr mare de oameni. La Aria Plus Recuperare Sibiu, echipa noastră de specialiști este pregătită să vă ofere cele mai bune soluții de tratament și recuperare, ajutându-vă să reveniți la o viață activă și fără dureri. Nu ezitați să ne contactați la 0269 22 77 72; 0269 22 77 73 sau pe e-mail callcenter@aria.com.ro pentru a programa un consult inițial.