Enea Rusu Lavinia - Cabinet individual de psihologie

Cabinet Individual de psihologie Enea Rusu Lavinia oferă servicii de psihologie clinica și psihoterapie cognitiv comportamentală.

         Terapia cognitiv-comportamentală  este o terapie practică pe termen scurt care vă ajută să vă schimbați gândurile și comportamentele. 

• Esti gata să nu mai fii controlat de gândurile tale? 
• Vrei să încerci o terapie structurată, pe termen scurt și științifică? 
• Vrei sa te concentrezi pe provocările tale actuale în loc să te oprești în trecut?

    Terapia cognitivă funcționează asupra modurilor în care gândești și dai sens lucrurilor. Terapia comportamentală vizeaza alegerile și acțiunile. Terapia cognitiv-comportamentală combină aceste abordări. Aceasta este o psihoterapie populară pe termen scurt, care te ajută să preiei controlul asupra modurilor în care gândești și te comporți, astfel încât gândurile tale să nu-ți mai dicteze starea de spirit, iar alegerile tale să te ducă înainte. 

  Terapia cognitiv-comportamentală funcționează cu adevărat? Este una dintre terapiile bel mai mult bazate pe dovezi stiintifice disponibile, ceea ce o face forma preferată de terapie pentru depresie și tulburări de anxietate, abordarea cognitiv-comportamentală este la fel de eficientă ca și antidepresivele pentru tratarea depresiei la adulți. 

       Ce te invata terapia cognitiv comportamentala: 

• să transformi gândurile negative în acțiuni echilibrate și utile în viață, în loc să te simți blocat în comportamente de evitare; 
• să înceteazi convorbirile negative cu sine; 
• să înceteazi să te comporți în moduri care te fac să te simți prost.
• să-ti imbunătățesti abilitățile de rezolvare a problemelor; 
• să iti extinzi perspectiva și capacitatea de a vedea opțiunile. 
   

Servicii oferite:

- psihoterapia tulburărilor de comportament alimentar;

- psihoterapie pentru fobii, anxietate, depresii;

- psihoterapia tulburarilor de somn;

- consiliere pentru reintegrare sociala;

- psihologie clinica: evaluare si diagnostic;

- dezvoltare personala.