Ce este psihoterapia?
Psihoterapia este un serviciu oferit de un specialist, psihoterapeutul, care sprijină persoanele în depășirea dificultăților emoționale și relaționale. Atunci când o persoană sau o familie se confruntă cu stări precum tristețe, anxietăți inexplicabile, lipsă de motivație, conflicte, pierderi sau probleme psihosomatice — iar acestea afectează activitățile zilnice, rolurile profesionale ori relațiile — intervenția psihoterapeutică poate deveni esențială.
Prin metode specifice, precum dialogul, psihoeducația și tehnicile de restructurare emoțională și comportamentală, psihoterapeutul ajută la conștientizarea problemelor, la dezvoltarea unor abilități noi și la formarea unor atitudini care susțin adaptarea sănătoasă la provocările vieții.
Rolul psihoterapeutului este de a însoți individul sau familia pentru o perioadă, oferind sprijin în redescoperirea resurselor interioare și a energiei necesare pentru a trăi mai împlinit. El nu ia decizii în locul clienților și nu trăiește viața în locul lor, ci facilitează procesul lor de clarificare și schimbare.
Fundamentul psihoterapiei este dialogul — un act firesc, dar care adesea devine blocat în viața de zi cu zi. Uneori ne regăsim într-un monolog, fără a mai primi sau aștepta răspunsuri; alteori intrăm într-un dialog închis, repetitiv, fără perspectivă. În terapie, dialogul devine din nou deschis: un spațiu în care pot apărea perspective noi, prin care clienții își activează resursele personale, depășesc obstacolele și redescoperă bucuria de a trăi.