Psihoterapie în Suceava
La NutriCao-Diet, înțelegem că alimentația nu este doar despre ceea ce mănânci, ci și despre cum și de ce mănânci. Emoțiile, stresul, traumele și presiunea socială pot influența profund comportamentele alimentare. Prin psihonutriție, te ajutăm să îți înțelegi relația cu mâncarea și să îți recapeți echilibrul.
Ce presupune psihonutriția:
- Evaluarea comportamentelor alimentare dezechilibrate: mâncat emoțional, pofte recurente, mâncat compulsiv, mâncat pe fond de stres, lipsă de control alimentar.
- Identificarea cauzelor emoționale ale fluctuațiilor în greutate: anxietate, perfecționism, stimă de sine scăzută, oboseală psihică.
- Sprijin în procesul de slăbire sau menținere a greutății, prin înțelegerea și restructurarea obiceiurilor nesănătoase.
- Tehnici practice pentru gestionarea poftelor alimentare și a episoadelor de pierdere a controlului.
- Relația cu propriul corp: imagine corporală distorsionată, autocritică, presiune socială – abordate cu empatie și susținere.
- Crearea unui stil de viață conștient, echilibrat, bazat pe alegeri asumate, nu pe vinovăție sau restricții.
Psihonutriția nu înseamnă judecată, ci înțelegere.
Împreună, lucrăm la cauze, nu doar la simptome. Te sprijinim să îți regăsești încrederea în propriul corp și în puterea ta de a face alegeri sănătoase, fără vinovăție și fără stres.
Listă servicii:
- Psihonutriție