ROmedic Cabinete medicale Iasi Cabinete Psihologie Psihologie Iasi

Sedinte individuale de invatare practicare a tehnicilor de meditatie.

Meditatia este un instrument important pentru sanatate si succes. Imbunatateste concentrarea mentala, stimuleaza creativitatea, relaxeaza tensiunile fizice si stresul emotional si ne face mai constienti de posibilitatile si potentialul nostru.

 

Meditația înseamnă să-ți transformi mintea astfel încât să poți să trăiești cât mai bine posibil. Scopul acestei practici nu este să te transforme într-o nouă persoană, ci să te învețe să vezi lucrurile dintr-o nouă perspectivă și să te înțelegi mai bine atât pe tine, cât și pe cei din jur.

 

Vom invata:

• Ce este Meditatia? Definitii, notiuni de baza, intelegerea fenomenului.

• Filozofia din spatele meditatiei

• Invatarea si practicarea diferitelor tipuri de meditatie.

• O serie de exercitii de reincarcare a energiei care iti vor imbunatati vitalitatea si concentrarea

• Cum sa accesezi mintea Constienta, Supraconstienta si Subconstienta si sa o utilizezi ca un ghid interior

• Practici pentru a reduce stresul si a facilita meditatia

• Exercitii de energizare si respiratie

 

In conditiile in care traim in mijlocul unei lumi care ne solicita sistemul psihic la maximum , meditatia este una dintre solutiile de sanatate, armonie si echilibru !!!

 

 
Programare