Itu Silviu - Cabinet de Psihologie

Servicii oferite:
consiliere psihologica, psihoterapie.

Este foarte posibil sa aveti nevoie de consiliere sau psihoterapie daca va confruntati cu una sau mai multe din problemele de mai jos:

-aveti senzatie de oboseala, de lipsa de energie, de disconfort prelungit fara un motiv aparent
-aveti un sentiment de inutilitate, de lehamite, de neputinta, de lipsa de motivatie legat de scoala, locul de munca, de familie, de o situatie anume sau chiar de viata in general
-simtiti de o vreme ca sunteti depasit de o situatie sau de mai multe din situatiile cu care va confruntati desi inainte le puteti rezolva multumitor
-aveti impresia ca nu veti face fata sau chiar veti esua in situatii stresante pentru dumnavoastra (la scoala, la locul de munca,acasa,in cuplu,in relatiile cu cei apropiati sau cu oameni necunoscuti,in public), desi de multe ori nu exista motive obiective
-aveti sentimentul ca nu sunteti destul de bun, nu va ridicati la nivelul pretentiilor proprii sau a celor din jur ,ca sunteti o persoana fara valoare desi va straduiti
-doriti sa va imbogatiti viata , sa faceti ceva semnificativ cu viata dumneavoastra dar gasiti mereu motive sa amanati sau nu va credeti suficient de capabil sa o faceti
-aveti temeri legate de situatii concrete cum ar fi: zborul cu avionul, calatoria cu mijloace de transport in comun, sa va aflati in locuri aglomerate , la inaltime, in lift sau chiar in spatii mari deschise si nu stiti cum sa va reduceti aceste temeri
-va simtiti deseori nelinistit doar la gandul unei calatorii, unei situatii noi, unei situatii posibil neplacute sau jenante si acest lucru va face sa fiti crispat, nervos, sa reactionati impulsiv, sa nu puteti dormi, sau chiar sa va purtati nepotrivit cu cei din jur (lucru pe care de obicei il regretati ulterior)
- ati suferit un soc determinat de un eveniment din viata dumneavoastra care ar putea fi: un esec sentimental, un esec la scoala sau la locul de munca, divort, abandon, accident, pierderea unei persoane apropiate
-sunteti singur si doriti sa schimbati aceasta situatie
-va este dificil sa mentineti o relatie cu un partener desi o doriti
-aveti dificultati de a va controla furia desi doriti sa fiti un om placut
-aveti probleme de a va exprima in public

Aceste manifestari pot sa fie expresia unor tulburari de natura psihologica din spectrul anxietatii, depresiei , obsesiilor,fobiilor, stres, etc.
Consilierea psihologica de specialitate va contribui substantial la cunoasterea si rezolvarea suferintei dumneavoastra in conditiile bunei colaborari cu terapeutul si a respectarii recomandarilor acestuia.
Este posibil sa doriti doar sa discutati problemele dumneavoastra cu o persoana impartiala, neutra, care sa nu va judece sau critice pentru faptele, gandurile sau ceeace sunteti ca persoana.Spre deosebire de un prieten, o ruda sau cineva apropiat, un consilier psihologic va poate asculta in mod obiectiv si impartial fara sa aveti impresia ca il plictisiti sau impovarati cu problemele dumnevoastra; mai mult, un consilier psihologic va pastra confidentialitatea si va folosi metode pe care doar un consilier profesionist calificat le stapaneste si le aplica in deplina cunostiinta de cauza.In mod frecvent clientii care recurg consecvent la consiliere descopera si aleg solutiile potrivite la problemele lor. In aceste cazuri ma straduiesc sa asigur o vedere de ansamblu asupra problemelor,o paleta de posibile rezolvari si posibile consecinte.
Consilierea poate ajuta mult persoanelor care au probleme de cuplu cum ar putea fi : neintelegeri dese , certuri, comportament nepotrivit al unuia dintre parteneri sau a ambilor parteneri ,probleme de comunicare , de stabilire si convenire a unor reguli de convietuire sau chiar in cazul unor disfunctii sexuale de natura psihologica.Daca doriti sa mentineti relatia, dar sunteti in prag de a va desparti sau sa divortati va invit sa ma consultati, este foarte posibil sa gasim o solutie potrivita de a ramane impreuna!
De asemenea lucrand impreuna va voi ajuta in dezvoltarea abilitatilor cum ar fi puterea de concentrare, atentia , capacitatea de discernamant, controlul si eliminarea furiei si a nelinistii, relaxarea si, ceeace cred ca este foarte important, dobandirea (daca este cazul) si cultivarea capacitati de automonitorizare si autocunoastere.

Pentru a va ajuta sa identificati si sa va depasiti problemele utilizez o paleta complexa de metode si tehnici. Ma bazez in principal pe metodele validate stiintific ale terapiei cognitiv-comportamentale imbinate cu metodele validate in timp de mindfulness, psihoterapie combinata cu exercitii fizice,hipnoza.

Abordarea mea este holistica insa scopul principal al consilierii mele ramane rezolvarea problemelor cu care va confruntati!

Studii:
Facultatea de Psihologie UBB Cluj
Masterat la Catedra de Psihologie Clinica UBB Cluj
Masterat Educatie Fizica si Kinesiologie UBB Cluj