Psihoterapie în Cluj-Napoca
Psihoterapia este un proces colaborativ și complex, care te ajută să îți explorezi emoțiile, gândurile și comportamentele, rezultatul final fiind o restructurare a personalității, adică învățarea unui mod nou de a trăi, de a te raporta la tine, la ceilalți și la lume.
Ai putea să iei în considerare psihoterapia atunci când:
- Trăiești o stare constantă de anxietate.
- Îți este greu să te relaxezi sau să te concentrezi.
- Ai atacuri de panică.
- Ai dificultăți cu somnul.
- Observi blocaje în relația de cuplu.
- Te simți adesea neînțeles(ă) sau izolat(ă).
- Nevoile și limitele tale nu sunt respectate de către ceilalți.
- Te confrunți cu un sentiment de inferioritate în relațiile cu ceilalți.
- Ai trecut printr-un eveniment traumatic.
- Ai suferit o pierdere.
- Te confrunți cu o schimbare majoră în viața ta: ai devenit părinte, ți-ai schimbat jobul sau te-ai mutat în alt oraș.
- Emoții precum furia, rușinea sau tristețea adesea te copleșesc.
- Ai comportamente pe care ai dori să le schimbi, dar nu știi de unde să începi.
- Ai probleme de sănătate pentru care nu ai găsit neapărat o explicație fiziologică.