Cojocaru Maria-Laura - Cabinet de psihoterapie

Reconversie profesională și/sau găsirea profesiei potrivite: Pași spre o carieră împlinită

Schimbarea carierei este un moment important în viața fiecăruia, iar procesul de reconversie profesională poate părea uneori copleșitor. Totuși, cu o direcție clară, ghidare corespunzătoare și metode eficiente, este posibil să găsim calea potrivită și să construim o carieră care ne aduce satisfacție și sens.

De ce este importantă găsirea profesiei potrivite?

Identificarea unei cariere care să se alinieze valorilor personale, aptitudinilor și modelele gândirii ne ajută să ne simțim împliniți și energizați în fiecare zi. Mulți se confruntă cu frustrarea joburilor nepotrivite sau repetitive, ceea ce poate genera stres și nemulțumire. În astfel de momente, sprijinul unui psiholog este valoros pentru a înțelege nevoile reale și pentru a clarifica obiectivele profesionale.

Etape importante în procesul de reconversie profesională

• Autoevaluarea: Un prim pas esențial este autocunoașterea — identificarea punctelor forte, limitărilor, valori și pasiunilor personale. Testele de carieră și chestionarele psihologice pot orienta procesul într-un mod structurat. Aici, expertiza unui specialist care combină elemente de psihologie și NLP este indispensabilă. Testele și Tehnicile oferite în cadrul programului de NLP și Mentorat Carieră Craiova, cu psiholog-psihoterapeut Laura Maria Cojocaru ajută la crearea unor hărți mentale clare privind direcția de carieră și punerea acesteia în planul concret, palpabil.
• Explorarea opțiunilor: Pe baza autoevaluării, urmează investigarea domeniilor compatibile cu profilul personal. Participarea la ateliere, cursuri sau sesiuni de mentorat facilitează descoperirea oportunităților și a competențelor necesare noii direcții. Un program de mentorat carieră poate fi personalizat pentru a oferi sprijin pas cu pas.
• Planificarea tranziției: Este important să se construiască un plan realist, care să includă pași concreți, obiective intermediare și strategii pentru gestionarea obstacolelor emoționale și practice. Pentru acest demers, experiența unui psihoterapeut și trainer NLP este extrem de utilă, mai ales când apar blocaje sau temeri legate de schimbare.

• Implementarea și ajustarea: Tranziția efectivă poate cere adaptare continuă. Practici precum somatoterapia de exemplu, ajută la depășirea stresului și la menținerea echilibrului în această perioadă intensă.

   

Exemple din viața reală

• Ana, după 10 ani în domeniul retail, a decis să își schimbe complet cariera către psihologie. Cu ajutorul unui program de mentorat carieră, a făcut pași concreți: a identificat pasiunile, a urmat cursuri relevante și apoi a găsit un job în consiliere. Terapia NLP i-a oferit mai multă încredere și claritate mentală pe parcurs.
• Mihai a simțit că rutinele zilnice îl epuizează, dar ezita să facă o schimbare. După mai multe sesiuni cu psiholog-psihoterapeut și ghid NLP a descoperit o nouă direcție în startul unui business personal centrat pe pasiunea sa, designul interior. Implicarea sa activă în practicile de somatoterapie l-a ajutat să gestioneze anxietatea și să se conecteze mai bine cu motivațiile lui profunde, aspecte care l-au susținut să pună în aplicare în mod eficient toți pașii programului de mentorat.

Exerciții și recomandări pentru cei aflați în reconversie

• Jurnalul carierei: Notează zilnic gânduri legate de profesia ta ideală, ce îți place să faci și ce te face să te simți viu.
• Teste de personalitate și de carieră: Încearcă instrumente precum testul Holland, testul Jim Barrett sau alte resurse recomandate de specialiști.
• Mindfulness și tehnici de respirație: Indispensabile pentru gestionarea stresului, acestea se integrează adesea în somatoterapie.
• Setarea unor obiective SMART: Specific, Măsurabil, Atingibil, Relevant și în Timp – pentru a păstra claritatea și motivarea.

Stil de viață care susține schimbarea profesională

Pentru a susține procesul de reconversie, e important să creare un mediu echilibrat: somn adecvat, alimentație sănătoasă, activitate fizică regulată și timp pentru relaxare. Relațiile sociale pozitive și susținerea constantă de la un mentor sau psiholog devin un pilon esențial. În acest sens, colaborarea cu un specialist oferă un cadru sigur și profesionist pentru dezvoltare personală și profesională.

Concluzie

Reconversia profesională este un proces provocator, dar plin de oportunități pentru a crește și a te redescoperi. Cu ajutorul consilierii specializate, coachingului și tehnicilor psihoterapeutice, poți găsi profesia potrivită care să îți aducă sens și echilibru. Expertiza oferită de Laura Maria Cojocaru în domenii variate – psihologie, psihoterapie, NLP, somatoterapie și mentorat carieră în Craiova – poate fi un suport valoros pe acest drum.