Tulburari de anxietate
Autor: Madalina Stoica
De cate ori nu v-ati spus “Nu sunt nimic daca nu sunt iubit/iubita” sau “Critica inseamna respingere” sau “Intotdeauna ceilalti trebuie sa fie multumiti de mine” sau “daca gresesc voi esua” sau “nu pot sa fac fata situatiei” sau “Trebuie sa fac totul perfect” sau “Trebuie sa am control tot timpul” sau “Este anormal sa-mi fie frica sau teama”?
De cate ori, in prezenta unui grup de persoane, nu ati interpretat situatia ca fiind in defavoarea dvs sau daca interlocutorul dvs se uita la ceas sau in alta parte nu ati interpretat gestul ca o lipsa de interes fata de propria persoana sau ca pe o atitudine negativa, gandindu-va: “sigur ma crede plictisitor” sau “nu ma place”?
Toate aceste ganduri si multe altele asemanatoare sunt insotite de: respiratie intretaiata, senzatie de ameteala si/sau greata, palpitatii, tremur, senzarie de durere in cosul pieptului.
Daca sesizati la dvs sau la o persoana draga prezenta acestor simptome, consilierea sau psihoterapia sunt utile.
Prin urmare, sedintele de consiliere isi dovedesc eficienta in urmatoarele manifestari anxioase:
• trairea unui sentiment de pericol iminent insotit de senzatii de lesin, tremuraturi, pierderea controlului;
• acuze de nervozitate permanenta, tremor, transpiratii, ameteli, palpitatii, gura uscata la care se asociaza insomnie, neliniste, teama ca unei persoane apropiate i se va intampla ceva rau – suferinte ce duc la o scadere semnificativa in domeniul profesional, social;
• frica intensa in care persoana se teme ca este examinata critic de ceilalti, ca va fi umilita, ca se comporta inadecvat in situatii sociale;
• frica irationala de situatii, activitati sau obiecte specifice, cele mai frecvente fiind fobiile de animale, inaltime, spatii inchise, obiecte ascutite;
• retrairea unor evenimente cu caracter traumatic – viol, abuz fizic, accidente grave, boli terminale – prin amintiri dureroase, flashback-uri, cosmaruri, emotii, ganduri, reactii emotionale si fizice exagerate;
• ganduri persistente si repetitive, impulsuri sau imagini inadecvate, dificil de controlat, care induc o stare de teama marcanta si care nu pot fi ignorate si care sunt criticate;
• actiuni repetitive (ex.: numarat inutil, spalat pe maini excesiv).
De cate ori, in prezenta unui grup de persoane, nu ati interpretat situatia ca fiind in defavoarea dvs sau daca interlocutorul dvs se uita la ceas sau in alta parte nu ati interpretat gestul ca o lipsa de interes fata de propria persoana sau ca pe o atitudine negativa, gandindu-va: “sigur ma crede plictisitor” sau “nu ma place”?
Toate aceste ganduri si multe altele asemanatoare sunt insotite de: respiratie intretaiata, senzatie de ameteala si/sau greata, palpitatii, tremur, senzarie de durere in cosul pieptului.
Daca sesizati la dvs sau la o persoana draga prezenta acestor simptome, consilierea sau psihoterapia sunt utile.
Prin urmare, sedintele de consiliere isi dovedesc eficienta in urmatoarele manifestari anxioase:
• trairea unui sentiment de pericol iminent insotit de senzatii de lesin, tremuraturi, pierderea controlului;
• acuze de nervozitate permanenta, tremor, transpiratii, ameteli, palpitatii, gura uscata la care se asociaza insomnie, neliniste, teama ca unei persoane apropiate i se va intampla ceva rau – suferinte ce duc la o scadere semnificativa in domeniul profesional, social;
• frica intensa in care persoana se teme ca este examinata critic de ceilalti, ca va fi umilita, ca se comporta inadecvat in situatii sociale;
• frica irationala de situatii, activitati sau obiecte specifice, cele mai frecvente fiind fobiile de animale, inaltime, spatii inchise, obiecte ascutite;
• retrairea unor evenimente cu caracter traumatic – viol, abuz fizic, accidente grave, boli terminale – prin amintiri dureroase, flashback-uri, cosmaruri, emotii, ganduri, reactii emotionale si fizice exagerate;
• ganduri persistente si repetitive, impulsuri sau imagini inadecvate, dificil de controlat, care induc o stare de teama marcanta si care nu pot fi ignorate si care sunt criticate;
• actiuni repetitive (ex.: numarat inutil, spalat pe maini excesiv).