Psihoterapie în Constanta
CONSILIERE SI PSIHOTERAPIEActiunile, comportamentele si emotiile dvs. sunt determinate de modul de a gandi si de a interpreta evenimentele din jur. Asadar, ceea ce provoaca tulburari in viata dvs. nu sunt evenimentele in sine, ci modul in care acestea sunt interpretate.
Prin consiliere si psihoterapie sunt abordate acele emotii, ganduri si comportamente care impiedica dezvoltarea si adaptarea optima a dvs. la situatiile si evenimentele cu care va confruntati.
Pentru mine, consilierea ca si psihoterapia, este asemenea unui dans. Nu devii un dansator mai bun desenand niste pasi pe o podea, in ordinea corecta, si petrecandu-ti restul vietii pasind pe acei pasi. Pentru a fi bun, trebuie sa te adaptezi ritmului muzicii, dar si ritmului partenerului tau.
Rolul meu este acela de a va incuraja si de a va ghida pentru a gasi solutii la problemele identificate, de a va ajuta sa intelegeti strategia de consiliere si psihoterapie, mecanismul prin care gandurile determina emotiile si influenteaza comportamentul, sa va asist in ameliorarea problemei si in imbunatatirea abilitatilor de rezolvare de probleme si luare a deciziilor.
Sedintele de consiliere si psihoterapie va vor fi utile daca doriti sa abordati solutii legate de:
Anxietate
Frici si fobii
Stress
Deces sau pierdere
Atacuri de panica
Abuz (emotional, fizic, sexual)
Adictii (abuz de substante)
Autocunoastere si comunicare
Stima de sine
Traume si consecintele acestora
Dezvoltarea unor strategii de adaptare
Mentinerea starii de sanatate mentala
Prevenirea aparitiei unor probleme
Invatarea unor comportamente si abilitati noi.
De asemenea, consilierea si psihoterapia va sunt necesare si in imbunatatirea abilitatilor in urmatoarele arii:
Cariera (luare de decizii, explorare ocupationala, promovare personala)
Managementul stilului de viata (comportament alimentar, practicarea de exercitii fizice, somn si relaxare, consum de substante, comportamente sexuale)
Si tot consilierea si psihoterapia sunt cele care va ajuta in:
Situatii de criza (ex.: avort, pierderea unei persoane dragi prin deces)
Tulburari psihosomatice (controlul durerii, cresterea aderentei la tratament, probleme emotionale asociate cu boala)
Consilierea si psihoterapia au atat parti bune, cat si parti mai putin bune. Deoarece va ajuta sa deschideti propriul “sac cu umbre”, prin exprimarea emotiilor, conflictelor, dilemelor legate de sine, trecut, prezent sau viitor, este posibil sa treceti prin stari neplacute ca: tristete, vina, furie, frustrare, dezamagire, lacrimi…
Insa, vor aduce in viata dvs. si o multime de beneficii precum: liniste, raspunsuri, incredere in fortele proprii, putere.
De asemenea, sedintele de consiliere si psihoterapie va vor oferi:
O relatie de colaborare
Interventii nu doar curative, ci si de prevenire a unor comportamente dezadaptative si de invatare a acelor strategii care va vor facilita o adaptare mai eficienta la situatiile de viata
Suport pentru exprimarea emotiilor, conflictelor, dilemelor
Identificarea resurselor proprii
CONSILIERE SI PSIHOTERAPIE PENTRU COPII SI ADOLESCENTI
Indrazneste sa devii ceea ce esti. Exista posibilitati minunate in fiecare fiinta. Convinge-te de forta ta. Sa stii sa spui mereu: nu depinde decat de mine!
André Gide
Fiecare om isi intelege cel mai bine propria existenta. Pe parcursul vietii, evenimentele cu care ne confruntam ne pun de cele mai multe ori in situatia de “a alege” dintre mai multe tipuri de comportamente. In timp se formeaza aceasta capacitate definitorie pentru personalitate.
Bazele formarii personalitatii se pun in perioada copilariei, etapa de viata in care are loc o intensa dezvoltare pe mai multe planuri – fizic, intelectual, afectiv, social – care va duce la conturarea identitatii de sine.
Astfel, consilierea si psihoterapia ar putea fi utile daca un copil sau un adolescent are nevoie de ajutor in legatura cu:
Anxietate
Frici si fobii
Pierdere prin deces sau divort
Conflicte cu parintii si/sau fratii
Tulburari de atentie si hiperactivitate
Tulburari de conduita (comportament)
Dificultati de invatare
Asadar, se urmareste educarea si imbunatatirea exprimarii emotionale a copiilor si adolescentilor, adecvarea reactiilor comportamentale ale acestora, dezvoltarea unor strategii de invatare si dezvoltare personala, dezvoltarea responsabilitatii pentru propriile actiuni si decizii, formarea unor atitudini pozitive fata de lume si ceilalti, invatarea unor abilitati de a face fata cat mai bine la schimbarile legate de varsta si la problemele cu care se confrunta, formarea si consolidarea unei imagini de sine pozitive, lucru ce va conduce la optimizarea adaptarii la scoala, in familie sau cu egalii.
In asistarea copiilor si adolescentilor este foarte importanta colaborarea si implicarea parintilor. In acest sens, va ofer posibilitatea de a opta pentru unul din servicii, astfel:
Consilierea parintilor
Consultanta acordata parintilor
Grupuri de suport pentru parinti
Listă servicii:
- Dezvoltare personală
- Psihoterapia familiei
- Psihoterapie cognitiv comportamentală
- Psihoterapie copii
- Psihoterapie în grup
- Psihoterapie individuală