Psihoterapie în Constanța
Fiecare dintre noi este un întreg univers. Te văd ca fiind mult mai mult decât suma gândurilor și emoțiilor tale, iar în cadrul procesului psihoterapeutic vom explora toate dimensiunile existenței tale. De la aspectele biologice și intrapsihice până la cele interpersonale, culturale și transcendentale – îți voi înțelege povestea în contextul tău unic. Psihoterapia te poate conduce către tine- fără măști și fără mecanisme de adaptare care nu îți mai folosesc.
Tot psihoterapia te poate ajuta să locuiești în corpul tău în siguranță. În urma unei călătorii psihoterapeutice bine parcurse vei dobândi reziliență, te vei exprima liber și îți vei permite să trăiești deplin, să fii prezent în propria viață. Mai mult, vei prelua controlul asupra vieții tale, învățând să iei decizii orientate către viitorul pe care vrei să îl construiești, lăsând în urmă alegerile influențate de frică.
Ai ocazia să îți dezvolți abilitățile de comunicare, să înveți cum să îți gestionezi emoțiile și să respecți atât limitele tale, cât și ale celorlalți – în mod natural, vei întări și relațiile semnificative din viața ta. Terapia este nu este o călătorie liniară și nu de puține ori, coborâm înainte de a ajunge la destinație. Uneori înfruntăm frici ascunse, umbre ale trecutului, durere neexplorată sau durere căreia nu i-am dat voie să o simțim și astfel nu a mai trecut. Te asigur că nu vei fi singur/ă pe acest drum – voi fi alături de tine, pas cu pas, indiferent cât de complicat este drumul.
În esență, invitația mea este către lărgirea perspectivei. Nu îți cer să vii pentru a te schimba și nici nu-ți promit că voi transforma lumea în locul tău. Însă, împreună putem face curățenie pentru ca tu să vezi mai clar. Vreau să percepi realitatea ta ca pe un teren fertil și să explorezi cu bucuria, curiozitatea și spontaneitatea unui copil, păstrând înțelepciunea unui adult.
Cum lucrez?
Sesiuni de 60 de minute, susținute săptămânal în aceeași zi și la aceeași oră.
Aleg să susțin sesiunile de terapie online pentru că prețuiesc atât timpul meu, cât și al tău. Cred cu tărie că putem crea un spațiu terapeutic cu succes atunci când fiecare dintre noi se află într-un loc în care se simte în siguranță. În plus, îmi doresc să ajung la cât mai mulți dintre voi. Iubesc diversitatea oamenilor și vreau să lucrez și cu cei care nu au posibilitatea de a veni în cabinet, fie că le este greu fizic sau călătoresc prin lume.
Indiferent dacă ai identificat precis aspectele pe care dorești să le abordezi sau simți doar că ceva nu e în regulă fără să poți preciza exact ce, vom folosi prima noastră întâlnire înțelegerii nevoilor și contextului tău. În același timp ai ocazia de a descoperi abordarea mea și de a pune întrebări. Decizia de a începe acest proces poate fi grea, așa că mi-am dorit să te încurajez reducând prima sesiune la prețul de 100 ron. Îmi doresc să te simți confortabil și să primești susținere încă de la primul pas.
Durata terapiei variază în funcție de interacțiunea noastră și de nevoile tale specifice. Un lucru este sigur însă: schimbările și progresul se construiesc treptat – nu există o soluție rapidă într-o singură ședință.