Articole de specialitate
Atacul de panică este un episod intens de frică și disconfort extrem care poate apărea brusc și fără o cauză evidentă. Printre simptomele comune putem enumera: palpitații, transpirație excesivă, dificultăți de respirație, dureri în piept sau abdominale, amețeli, amorțirea mâinilor...
“Depresia este atât de profundă și complexă încât pare că întreaga forță a vieții se concentrează în crearea ei. Mai mult, depresia este intimă. Deseori, depresia se simte ca un gol, o prăpastie, un vid- nimic, un mare nimic! Si,...
De Ce Sistemul Nervos? ‚Corpul meu este o resursă’ – este laitmotivul zilelor acestea pentru mine, așa că pornind de la această convingere am decis să îți vorbesc despre corp dintr-o perspectivă psihoterapeutică. Cum funcționează corpul tău? Ce rol joacă în...
Ce îți pot spune despre emoții? Îți pot spune că ele ne arată ce se întâmplă în interiorul nostru și în relație cu lumea. Îți mai pot spune că ele sunt strâns conectate cu senzațiile corpului nostru și că sunt...
Imaginează-ți o entitate care trăiește într-un univers închis în care tot ceea ce știe despre realitate provine din simțurile sale – depinde de aceste simțuri pentru a îi trimite semnale despre lumea externă (mediul tău) și cea internă (corpul tău)....
Stresul – O Constantă A Vieții De Zi Cu Zi O zi obișnuită: mă trezesc, merg la muncă și las acolo cea mai mare parte din energia mea. Seara mă întorc acasă, unde mă așteaptă o listă nesfârșită de „trebuie” și...
Se întâmplă uneori ca mintea noastră să nu se mai oprească, iar acest lucru poate deveni copleșitor. În conversațiile din jurul meu aud des descrisă senzația de a avea mintea asaltată sau inundată de gânduri. De aceea, în rândurile următoare,...