Călătorie în lumea interioară a copilului
Jocul reprezintă puntea de legătură dintre lumea interioară a copilului și lumea exterioară. De cele mai multe ori copiilor cu care lucrez le este foarte greu să conștientizeze anumite comportamente, iar o discuție despre ceea ce au făcut poate fi plictisitoare. Întrebarea lor este: ”Elena, când ne jucăm?”. Îmi amintesc repede că jocul reprezintă calea prin care ei pot exterioriza ceea ce simt, ceea ce au nevoie, ceea ce s-a întâmplat. Prin jocul terapeutic copilul învață să se cunoască pe sine și lumea încojurătoare. Jocul și joaca sunt modalități prin care ei învață noi abilități pe care le vor folosi în activitățile cotidiene.
În lumea interioară a copilului nu se intră cu bocancii (chiar dacă afară este sau pare a fi iarnă), ci cu iubire, blândețe și acceptare necondiționată. Altfel copilul te simte și ridică în jurul său un zid mare prin care este greu de pătruns.
Copiii dau frâu liber emoțiilor, trăirilor în și prin joc. Prin joacă copiii pot simți și trăi o lecție care le dezvoltă inteligența emoțională.
Iată câteva idei de joacă:
* Cutia cu îmbrățișări
Luați câteva hârtii de notițe (adezive sau neadezive) și scrieți câteva moduri de îmbrățisăripe care ulterior le puneți într-o cutie. Fiecare membru al familiei extrage pe rând câte o hârtie care conține un mod de îmbrățișare, citește cu voce tare și apoi face ceea ce este scris pe bilet.
Exemple de îmbrățisări care pot fi scrise pe bilet:
- O îmbrățișare pentru mama;
- O îmbrățișare pentru tata;
- O îmbrățișare pentru fiecare membru al familiei;
- O îmbrățisare în ritm de dans;
- O îmbrățișare cât mai amuzantă;
- O îmbrățișare și un compliment;
- O îmbrățișare și o încurajare;
- O îmbrățișare și o săritură;
- O îmbrățișare mai lungă;
- O îmbrățișare cerută de la un membru al familiei (cere unui membru al familiei să te îmbrățișeze);
- O îmbrățișare zgomotoasă;
...............................................................
Cutia cu îmbrățișări poate fi folosită în orice familie, crește sentimentul de încredere, crește nivelul de oxitocină din corp - hormonul fericirii, sporește buna dispoziție și ajută la dezvoltarea inteligenței emoționale.
Reminder: Când oamenii se îmbrățișează crește nivelul de oxitocină din corp - hormonul fericirii. Paul Zak, expert mondial în oxitocină, recomandă “cel puțin 8 îmbrățișări pe zi pentru a fi mai fericiți și pentru a ne bucura de relații mai bune”
* Mima emoții
Vom scrie pe bilet (sau vom desena în cazul copiilor mai mici) o emoție de bază cum sunt : bucuria, tristețea, fric, dezgustul, furia. Fiecare membru al familiei extrage câte un bilet pe care îl citește doar pentru el, apoi mimează emoția, fără a folosi cuvinte, ci expresiile feței, mișcările corpului, astfel încât ceilalți să ghicească emoția pe care o mimează. Cei care au ghicit primesc de la cel care a mimat un compliment, iar cei care nu au ghicit primesc o încurajare.
Spor la joc!
Îți recomand să participi și la cursul : Cum să mă joc cu copilul meu, acolo o să ofer mai multe idei de jocuri și activități care să dezvolte inteligență emoțională și socială a copilului tău.
De unde altundeva să afli despre joc și joacă, dacă nu de la un specialist care are sute de ore de terapie prin joc și joacă?
Cu încredere,
Elena Gheoculescu
psiholog clinican și psihoterapeut integrativ
0726 944 677