Gheoculescu (Iamandi) Elena - Cabinet de Psihologie

Ca părinte, ai cele mai bune intenții pentru copilul tău. Îți dorești să-l vezi fericit, să-l ajuți să reușească în viață și să-și dezvolte potențialul maxim. Însă, atunci când copilul tău este diagnosticat cu ADHD (Tulburare de Deficit de Atenție și Hiperactivitate), acest drum poate deveni puțin mai dificil și provocator. Prin acest articol, îmi doresc să ofer o înțelegere clară și empatică despre ce înseamnă ADHD, dar și să subliniez cât de importantă este sprijinirea copilului într-un mod sănătos și pozitiv.

Ce este ADHD?

ADHD este o afecțiune de neurodezvoltare care afectează capacitatea copilului de a se concentra, de a-și controla impulsurile și, uneori, de a-și regla nivelul de activitate. Primele simptome se pot observa intre 2-6 ani, însă diagnosticul se stabileste după vârsta de 7 ani. ADHD—ul nu este rezultatul unei educații slabe sau al lipsei de disciplină, ci o condiție reală, care necesită înțelegere și sprijin specializat.

Există trei tipuri principale de ADHD:
1. ADHD cu predominanță de neatenție: Copiii care au dificultăți în a-și menține atenția, par visători și se confruntă cu probleme în a termina sarcini.
2. ADHD cu predominanță de hiperactivitate și impulsivitate: Acești copii sunt mereu în mișcare, au dificultăți în a sta liniștiți și reacționează adesea impulsiv, fără să se gândească la consecințe.
3. ADHD combinat: Copiii prezintă atât simptome de neatenție, cât și de hiperactivitate și impulsivitate.

 Ce probleme pot întâmpina părinții și copiii?
 

Copiii cu ADHD se confruntă adesea cu dificultăți la școală, relații sociale complicate și o stimă de sine scăzută. Pot fi etichetați greșit ca fiind „neascultători” sau „leneși”, ceea ce duce la frustrare și izolare. Pentru părinți, aceste provocări zilnice pot deveni copleșitoare. Este esențial să înțelegi că ADHD- ul nu este vina nimănui – nici a ta, nici a copilului. Cu sprijinul potrivit, lucrurile pot deveni mai ușor de gestionat.
 

Ca părinte al unui copil cu ADHD, este important să fii informat și să înțelegi cum să-ți susții copilul. Totuși, la fel de important este să ai grijă de tine însuți. Sprijinirea constantă a copilului poate fi epuizantă, iar uneori propriile nevoi sunt neglijate. Nu uita că este în regulă să ceri ajutor, fie că vorbim de sprijin familial, grupuri de suport pentru părinți sau consiliere psihologică.
 

Dacă ai și alți copii, este crucial să le acorzi și lor atenția necesară. Frații unui copil cu ADHD pot simți că nevoile lor sunt trecute pe plan secund, ceea ce poate duce la resentimente. Discută deschis cu toți copiii tăi, ascultă-le nevoile și oferă-le timp special cu tine.
 

Ce este util să știe copilul și de la ce vârstă?
 

Este esențial să discuți deschis, realist și adaaptat vârstei cu copilul tău despre ADHD încă de la o vârstă fragedă. Începând de la 4-5 ani, îi poți spune copilului tău că „mintea ta este foarte ocupată și uneori îți este mai greu să te concentrezi sau să stai liniștit”. Pe măsură ce crește, la 6-7 ani, îi poți explica mai detaliat: „Mintea ta funcționează repede și uneori se gândește la multe lucruri în același timp. Dar putem face lucruri împreună pentru a te ajuta să te concentrezi mai bine, cum ar fi să împărțim o sarcină în pași mici sau să luăm pauze scurte.”
 

Pentru adolescenți, discuția devine mai matură și orientată spre gestionarea concretă a dificultăților zilnice: „Mintea ta poate fi antrenată pentru a te concentra mai bine, la fel cum antrenezi un mușchi. Putem folosi tehnici, cum ar fi organizarea timpului și luarea de pauze scurte, pentru a te ajuta.”
 

Intervențiile școlare
 

Intervenția școlară este esențială pentru succesul copilului tău. Colaborează cu profesorii și cere un plan educațional personalizat, dacă este posibil și/sau nevoie. Educatorii/învățătorii ar trebui să înțeleagă nevoile speciale ale copilului și să ofere sprijin suplimentar: pauze scurte între sarcini, materiale vizuale și locuri liniștite pentru învățare. Aceste intervenții pot face o diferență semnificativă în performanța școlară a copilului.
 

Evoluția ADHD de la copilărie la vârsta adultă
 

Fără o intervenție timpurie, ADHD poate continua să afecteze copilul și la vârsta adultă, manifestându-se prin dificultăți la locul de muncă, relații complicate și probleme de gestionare a timpului. Totuși, cu sprijin adecvat, mulți copii cu ADHD ajung să-și dezvolte abilități extraordinare și să prospere în cariere care le valorifică creativitatea și energia.
 

Activități și jocuri care pot fi utile
 

Activitățile și jocurile pot avea un impact pozitiv asupra dezvoltării copilului cu ADHD. Jocurile de strategie, cum ar fi șahul, ajută la îmbunătățirea concentrării, în timp ce exercițiile fizice, cum ar fi alergatul sau sporturile de echipă, reduc hiperactivitatea. Puzzle-urile și jocurile de memorie sunt excelente pentru antrenarea atenției la detalii.
 

Împreună cu Gheoculescu Mihai Elvis, terapeut licențiat, desfășurăm un grup de dezvoltare personală pentru copii cu vârste între 6-8 ani, care îi ajută să își conștientizeze corpul, să își coordoneze mișcările, să își îmbunătățească atenția și coordonarea. Acest tip de activitate poate fi de mare ajutor în gestionarea ADHD-ului copilului tău.
 

Tratament și terapie
 

Tratamentul ADHD este complex și variază în funcție de nevoile fiecărui copil. De obicei, include o combinație de terapie comportamentală, consiliere parentală și, în unele cazuri, medicație. Este esențial ca tratamentul să fie monitorizat îndeaproape de un specialist pentru a se asigura eficiența și siguranța.
 

Apelează la specialiști
 

Înțelege că acest articol nu înlocuiește consultul unui specialist. ADHD este o condiție complexă și fiecare copil are nevoie de un plan de terapie personalizat. Un psiholog sau psihiatru specializat în ADHD te poate ghida în diagnosticare, tratament și intervenție. Fiecare pas pe care îl faci pentru a-ți sprijini copilul este valoros, iar cu ajutorul potrivit, copilul tău poate învăța să-și gestioneze ADHD-ul și să prospere.