Informații pentru pacienți
PSIHOTERAPIE ONLINE (în timp real, prin intermediul Skype)
Cabinetul Individual de Psihologie Schiffer Ingrid te invită la PSIHOTERAPIE ONLINE (în timp real, prin intermediul Skype)… pentru că psihoterapia online vine în ajutorul:- clienților în perioada pandemiei Covid-19; - românilor plecați în străinătate, care doresc să beneficieze de intervenții...
RECOMANDĂRI ALE ASOCIAȚIEI EUROPENE DE EMDR ÎN PERIOADA CRIZEI COVID-19
În această perioadă de criză, este normal să simţiţi anxietate intensă, iritabilitate sau confuzie. Deasemenea, este posibil să experimentaţi sentimentul de singurătate şi/sau abandon sau gânduri intruzive. Acestea sunt răspunsuri normale ale creierului în situaţii excepţionale de stres. Pentru a...
DE CE ÎȚI RECOMAND TERAPIA EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing / Desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare)
Să-ți dau un exemplu: O persoană dezvoltă, aparent inexplicabil, atacuri de panică. Deși are multiple realizări în viață (realizări profesionale de excepție, o căsnicie fericită), are convingerea din când în când că „nu este suficient de bun“ și se teme...
Spune STOP STRESULUI CRONIC din viața ta!
Oamenii au un reflex moștenit de reacție în caz de pericol: răspunsul „luptă sau fugi” („fight or flight response”). Acesta se manifestă printr-o supraactivare generală a organismului pentru un efort fizic intens: glandele suprarenale secretă adrenalină și cortizol (hormonii stresului),...
Ciclul dependențelor și terapia lor
„Într-o lume a interdependenţelor, libertatea constă în alegerea dependenţelor.“ (prof. univ. dr. Ion Dafinoiu) Pe parcursul vieții, mulți dintre noi dezvoltă una sau mai multe dependențe cu efecte nocive pe termen mediu și lung: dependența de tutun, alcool, droguri...
7 lucruri pe care trebuie să le știi despre terapia de cuplu!
1. „Pacientul“ este relația: Psihoterapia de cuplu nu o „repară” pe ea și nu îl „repară” pe el, ci tratează dinamica relației dintre cei doi. Relația de cuplu este un construct care împrumută caracteristicile elementelor sale. Îți poți imagina...
Cum se tratează lipsa orgasmului la femei?
Clasificarea disfuncțiilor sexuale are la bază „ciclul de răspuns sexual“ elaborat de cercetătorii americani Masters și Johnson (1966) și descrie disfuncțiile de natură sexuală în funcție de momentul apariției lor într-una din cele patru faze ale ciclului de răspuns sexual:...
Cum se tratează disfuncțiile sexuale masculine?
Tulburările sexuale pot apărea în oricare din cele patru faze ale ciclului sexual: dorința, excitația, orgasmul și rezoluția (senzația de relaxare musculară și de bine). Cele mai frecvente disfuncții sexuale la bărbat sunt: problemele de erecție (incapacitatea de obținere sau...
Cum gestionăm furia și agresivitatea copilului?
Furia și agresivitatea sunt linia noastră de apărare, care ne protejează, speriindu-i pe atacatori. Ele sunt parte a instinctului nostru de conservare și au fost selectate în mod natural din punct de vedere evolutiv pentru a ne asigura supraviețuirea sau...
Puterea hipnozei
Hipnoza a frapat din cele mai vechi timpuri curiozitatea și imaginația oamenilor. Transa hipnotică a fost și este încă considerată de către multe persoane ca fiind o formă de magie sau o experiență periculoasă de pierdere a controlului, astfel încât...
CUM POT SCĂPA DE ATACURI DE PANICĂ ȘI/SAU AGORAFOBIE?
Simptomele fiziologice asociate atacului de panica sunt atat de intense si de spectaculoase, incat persoanele care sufera astfel de episoade se tem sa nu faca un infarct miocardic, un atac cerebral sau o alta maladie care sa le pericliteze viata....
Prima şedinţă de psihoterapie nu constituie o intervenţie propriu-zisă, ea este destinată în primul rând culegerii de informaţii despre „povestea” dumneavoastră. De multe ori, problema/simptomul/tulburarea pentru care o persoană cere ajutorul specialistului se instalează lent, insiduos şi face rar obiectul...
Pentru a-l parafraza pe Rüdiger Dahlke, o personalitate celebră în domeniul medicinei psihosomatice, v-aş ruga să vă imaginaţi diferenţa dintre psihoterapie şi medicina alopată în felul următor: Atunci când în viaţa dumneavoastră apare o problemă de sănătate pentru care apelaţi...
Când are nevoie un copil de psihoterapie? Copilul meu are probleme şcolare şi îi este groază să mai meargă la şcoală; Cum îmi ajut copilul să se adapteze la grădiniţă sau şcoală?; Copilul meu obişnuia să fie vesel, dar...
Când am nevoie de psihoterapie? Simt că frica a pus stăpânire pe mine şi există situaţii pe care am început să le evit; Îmi este foarte greu să comunic adecvat cu cei din jur, mi-e teamă de ce ar...
Ce se întâmplă în psihoterapie? Psihoterapia se concentrează pe rezolvarea problemelor şi este orientată spre rezultate. Asta înseamnă că, la debutul psihoterapiei, vei decide împreună cu terapeutul care sunt schimbările care ai dori să apară în viaţa ta. ...
Ce este psihoterapia? O vorbă înţeleaptă spune că fiecare om are probleme pe măsura lui. Ea vehiculează ideea că avem resurse suficiente pentru a ne rezolva problemele. Deseori, însă, rezultatele aşteptate întârzie să apară. Unul dintre motive este că,...
Am o părere proastă despre mine. Cum îmi pot îmbunătăți stima de sine?
Personal, am întâlnit foarte mulți oameni care cred lucruri îngrozitoare despre ei înșiși. Unii cred că sunt urâți, deși nu sunt, alții se tem că nu merită să fie iubiți, că sunt plini de defecte, se tem să nu se...
Cum îmi hrănesc copilul corect?
Chiar dacă hrănirea corectă a copilului este una dintre cele mai importante responsabilităţi ale părinţilor, nu vă recomand să transformaţi mesele într-un război pe care nu îl puteţi câştiga. Dacă de la început îi obişnuiţi pe cei mici cu alimente...
Fricile copilului şi ale adolescentului
Frica este o „reacţie de alarmă” cu un scop precis: acela de a pregăti o persoană pentru a face faţă unei situaţii periculoase. Atunci când copilul se teme, el învaţă treptat să se ferească singur de pericole. Fricile copilului sunt,...
Hipersensibilitatea şi hiperactivitatea – Identificarea tulburării de hiperactivitate şi deficit de atenţie (ADHD)
E la modă acum să fii diagnosticat cu tulburare de hiperactivitate şi deficit de atenţie, pe scurt ADHD. Ba mai mult de-atât, dacă eşti un copil vioi şi nu-ţi prea place să stai locului sau te înscrii în categoria copiilor...
Imaginea de sine şi stima de sine ale copilului
Imaginea de sine a copilului este rezultatul experienţelor trecute, a reuşitelor sau eşecurilor sale şi poartă amprenta modului în care a fost tratat de ceilalţi. Ea este o „lentilă” prin care copilul priveşte, interpretează şi ajunge să cunoască realitatea. Dacă...
Prezentarea stilurilor parentale
Cum reacţionaţi atunci când vă duceţi copilul mic la locul de joacă şi el refuză să-şi împartă jucăriile cu ceilalţi copii, făcând o criză de afect în public de toată frumuseţea? Dar atunci când ieşiţi împreună la cumpărături, iar copilul...
Rivalitatea între frați
Unii părinţi se tem în sinea lor că venirea pe lume a unui frăţior/unei surioare este un soi de nedreptate adusă primului născut. Resursele lor sunt limitate. Atunci când timpul, atenţia, îngrijirile se împart la doi sau trei etc., iar...
Separarea sau divorţul părinţilor – Cum să îţi protejezi copilul de durerea despărţirii de celălalt părinte
Atunci când un cuplu ajunge în pragul divorţului, cei doi soţi se pot simţi îndureraţi, răvăşiţi, neputincioşi, vinovaţi, furioşi sau uşuraţi. În schimb, copiii ai căror părinţi se despart se simt invariabil speriaţi, confuzi, abandonaţi, iar rănile lor sunt deseori...