Tu când, stare de bine generală ca formă de sănătate mintală la adulți
Nu există un moment specific sau o situație anume în care adultul să apeleze la consiliere psihologică, deoarece fiecare persoană are experiențe și nevoi individuale. Sub o formă sau alta, nevoia de stare de bine este exprimata, mai mult sau mai puțin vocal de persoanele din anturajul fiecăruia.
Această stare implică bunăstare psihologică, fizică și socială a fiecaruia si modelează felul în care gândim, simțim, acționăm și joacă un rol crucial în determinarea modului în care gestionăm stresul, relaționăm cu ceilalți și facem alegeri. Alfel spus, sănătatea mintală este importantă în fiecare etapă a vieții, din copilărie și adolescență până la maturitate şi bătrȋneţe.Ce construim în prezent la vârstă adultă, vom culege roadele la o vârstă respectabilă prin decizii asumate.
Recunoașterea când avem nevoie de ajutor pentru sănătatea noastră mintală poate fi uneori o provocare. Totuși, să faci acest pas poate fi considerat un act de curaj și de grijă față de ține însuți. Înțelegerea faptului că ai nevoie de servicii din domeniul sănătatii mintale implică să depășești stigmatul și percepțiile sociale asociat acestei acțiuni. Identifica suficiente argumente să depășești judecățile și să recunoști că fiecare persoană poate avea momente în care are nevoie de sprijin.
Recunoașterea propriilor limite, nu este nevoie să aștepți ca situația să devină greu de gestionat pentru a apela la servicii specializate. Înțelegerea și acceptarea faptului că nu suntem construiți să facem față în totalitate provocărilor personale, sociale, profesionale de zi cu zi, este un act de curaj și înțelepciune.
Sănătatea fizică și cea mentală sunt interconectate și se influențează reciproc, sănătate mintala poate contribui la adoptarea unor comportamente sănătoase pentru organism și la o îngrijire adecvată a propriei persoane.”o minte sănătoasă într-un corp sănătos” a spus poetul roman Juvenal. Amintiți-vă, căutarea ajutorului este un semn de putere, iar îngrijirea sănătății dumneavoastră mintale este esențială pentru bunăstarea dumneavoastră generală.