ROmedic Cabinete medicale Brasov Cabinete Medicină internă Medicină internă Brasov

DIETĂ De DETOXIFIERE accelerată pentru ”amorsarea” Curei de slăbire

Autor: Dr Grama Mihaela

!!!! De ținut această dietă: MINIM șapte zile (perioada MINIMĂ de resetare a metabolismului!) și MAXIM 14 zile ...                                                                                                                                                                                          

... Dimineața la sculare = O cană de apă caldă (Nu fierbinte!) = Detoxifierea matinală! ...                                   ... MICUL DEJUN = De luat OBLIGATORIU (!), la maxim 30-40 minute de la momentul trezirii matinale definitive! = ”Mic dejun italienesc” = O cană de cafea îndulcită (OBLIGATORIU!) cu o linguriță rasă de zahăr!) + Două felii de franzelă albă, veche de o zi (neprăjită!) ...                                                                                   ... GUSTAREA unu (Al doilea Mic dejun!) = Luată, OBLIGATORIU (!), la maxim 30-40 minute de la Micul dejun!  = Un ”aperitiv vegetal” (”Hrana vie”, cum ar fi: o roșie medie / o jumătate de gulie medie / un ardei gras sau un gogoșar / doi castraveți cornișon) + Un ou fiert moale (se pot adăuga: sare, piper negru măcinat, pulbere de chimen sau alte condimente, după gustul fiecăruia!) ...                                                                ... GUSTAREA DOI = ”Aperitivul de la prânz”! = Luată, OBLIGATORIU (!), la maxim 2.5 - 3.5 ore de la Gustarea unu! = Detoxifierea de prânz = O cană de iaurt cu fulgi de ovăz ...                                                                                 ... PRÂNZUL = Luat, OBLIGATORIU (!), la maxim 30-40 minute față de Gustarea doi! = O porție de salată de vegetale crude (”Hrana vie”!) + O porție de grill din carne sau pește slab + O linguriță de miere (ca desert sănătos!) ...                                                                                                                                                                                                     ... GUSTAREA trei = Luată, OBLIGATORIU, la maxim 2.5-3.5 ore față de Prânz! = Gustarea de fructe a zilei = Două mere medii / o gutuie (rasă!?) / o porție de fructe de cătină ...                                                                             ... CINA = Luată, OBLIGATORIU, la maxim 2.5-3.5 ore față de Gustarea trei! = ”Masa de leguminos” = Aperitivul ”de detoxifiere” (Patru măsline!) + O jumătate de porție de mâncare gătită (fără bulion sau ulei de vreun fel sau ceapă sau usturoi! ... dar, se pot folosi condimente sau ierburi aromatice, după gustul fiecăruia!), fel gătit din linte / fasole boabe / mazăre ...                                                                               ... GUSTAREA de dinainte de somn = Luată la 30 minute înainte de culcare! = Doi mieji de nucă + O cană de iaurt cu fulgi de ovăz ...                                                                                                                                                                  

... Este OBLIGATORIU ca, ZILNIC (!!!!), ora de culcare de seara să nu fie mai târzie de ora23.00 (ora precortizolică!) ...                                                                                                                                                                                                        ... Este OBLIGATORIU ca, pe parcursul acestei Diete, să se consume, ZILNIC (!!!!), MINIM TREI litri de apă (cu sau fără lămâie!). * Se pot adăuga, în apă, feliuțe de lămâie, pentru a-i schimba gustul și a fi mai plăcut subiectului! Plus: astfel, se aduce Vitamina C din lămâie! ...

 

ATENȚIE! Acest gen de Dietă NU va fi urmată de pacienți cu: Diabet zaharat, Hipertrigliceridemie, Intoleranțe enzimatice intestinale (cum ar fi: Intoleranța la lactoză sau intoleranța la gluten = Celiakia), Sindrom diareic cronic, Boli eso - gastrice - duodenale în Puseu acut hiperacid, Litiază biliară neevaluată medical recent (= pacienți care nu au primit permisiunea medicală de a urma o Cură de slăbire!), Hepatite acute sau cronice neevaluate medical recent (= pacienți care nu au primit permisiunea medicală de a urma o Cură de slăbire!), Boli acute febrile și nici de: pacienți aflați în convalescență după boli acute, copii sau adolescenți, femei însărcinate / lăuze / care alăptează, vârstinici de peste 70 ani.

 

CMIMI Dr Grama Mihaela, Medic primar Medicină Internă, Brașov ...                                                                    CONSULT de Evaluare organică și ”pregătire” a Curei de slăbire / PREȚ: 450RON ...                                                                                                              Programări la nr.tel: 0740083238 ... 

 
Programare