Cogian Antoanela - Cabinet individual de Psihoterapie

Ajungi să atingi bucuria, împlinirea, atunci când trăiești în concordanță cu sinele tău autentic și pentru asta va trebui să acționezi așa cum simți, nu așa cum ți-au spus cei din jur când erai mic că „este bine” să-ți trăiești viața. Dacă vrei să zbori spre cer precum un balon, să strălucești pe cer, va trebui să dai drumul sacilor cu nisip care te-au ținut legat la sol. Acești saci sunt tot ceea ce ți-a fost impus sub frica pedepsei, toate cutumele pe care ți le-ai însușit și despre care nici măcar acum nu știi de ce le respecți și dacă sunt adevărate. Ia cu tine în balon pe toți aceia care ți-au fost alături când ai vrut să faci ceva nou, diferit, și dăi jos pe aceia care au râs de tine și te-au ironizat. Locul lor e acolo jos, pe sol, uitându-se la tine cum te ridici și strălucești! După ce s-au suit în balon prietenii și oamenii dragi, familia, e timpul să-ți faci propriul bagaj. Acolo să pui toate calitățile tale, valorile pe care le respecți, încrederea, curajul, tot ce e mai bun în tine și lasă jos tot ceea ce nu-ți place, toate suferințele, fricile care ți-au dominat viața, lasă jos tot ceea ce spun urât alții despre tine, lasă jos trecutul care oricum nu-ți mai este de folos! Acum va începe cea mai minunată și importantă călătorie pe care ai făcut-o vreodată. Vei descoperi locuri noi, oameni noi, șanse noi. De acolo de sus nu vei mai vedea limitele orizontului, ci totul va deveni posibil, toate obiectivele tale vor deveni realitate. Este foarte important ca atunci când te hotărăști pentru schimbare să conștientizezi că nu va fi ușor. Tot ce e nou se învață cu răbdare, pas cu pas, cu blândețe și înțelegere față de tine însuți. Schimbarea nu are loc peste noapte, ci încet și sigur, cu schimbări mici și frecvente care vor genera alte obiceiuri. Dacă nu înțelegi și nu interiorizei acest mecanism vor apare nemulțumiri, frustrări și apoi renunțarea. Alături de psihoterapeut vei elabora un plan de acțiune, cu pași mici, clari, măsurabili, pași care puși cap la cap, zi de zi, vor forma noul drum. Totul se construiește în timp cu așteptări realiste! În cazul în care schimbările vor veni mai greu, nu te descuraja! Terapeutul îți va fi alături și te va ajuta să-ți găsești propriile soluții!

Psiholog – psihoterapeut
Antoanela Cogian