Buna seara!

Am o rugaminte, daca ma poate ajuta cineva cu un sfat. De trei luni de zile am insomnii, nu dorm mai mult de 4-5ore pe noape dupa care ma trezesc si nu mai dorm pana adoua zi sera. Aproape in fiecare seara ma trezesc la aceeiasi ora.Desi am un program foarte incarcat nu pot dormi mai mult., este necesar sa merg la medic doar pentru atat.Am incercat cu pastile homeopatice luate de la farmacie dar, care au efect doar atunci cand le iau.Daca ma puteti ajuta cu un sfat astept rasunsul vostru. Va multumesc!

Poate esti prea stresata, sau poate asa te-ai obisnuit. Poate timp de cateva zile, saptamani, ai dormit foarte putin fara sa iti dai seama si probabil corpul tau s-a obisnuit asa. Un om sanatos are nevoie, in medie de 7-8 ore de somn. Insa eu dorm 10 :D. Si bunica mea 5 ore. Eu zic sa nu iti faci griji, atata timp cat, atunci cand te trezesti nu te simti obosita nu ai de ce sa iti faci griji.