Ghid de sanatate

Dieta vegetariană sau doar fără carneBeneficii, precauții, sfaturi utile.

NaștereaCe se întamplă în timpul travaliului, care sunt opțiunile de naștere, cum să te pregătești și multe alte sfaturi utile. Succes! :)

Învată să te alimentezi sănătos!Principiile de bază pentru o alimentație sănătoasă în ziua de azi. Sfaturi utile.

Sunt însărcinată!A sosit și acest moment... Ești pregatită? Ghidul ROmedic pentru femeia însarcinată îți spune totul despre sarcină.

AyurvedaAntica medicină Indiană. Citește despre conceptul, stilul de viață și dieta Ayurveda. Implicații moderne.

Indexul alimentar ROmedicTotul despre alimente: de la calorii, la avantaje și dezavantaje și întreaga compoziție nutritivă.

Febra bebelușuluiUna dintre fricile cele mai mari ale părinților o reprezintă creșterea temperaturii celui mic.

Îngrijirea copiluluiGhidul mămicilor te învață cum să ai grijă de cei mici în fiecare etapă a vieții lor.

Răceala la copiiCe trebuie să știm despre această afecțiune comună, mai ales când vorbim despre copiii noștri.

Calendarul sarciniiEvoluția sarcinii pas cu pas. Află ce se întamplă în fiecare săptamână de sarcină.

Secțiuni sănătate:

Noutăți medicale Noi studii, cercetări știintifice și meta-analize medicale. Aici vă ținem la curent cu tot ce apare nou în medicină.

Întrebări medicale frecvente Găsiți o listă cu răspunsuri la cele mai frecvente întrebări din domeniul medical, grupate pe categorii.

Mituri și controverse medicale Căutăm cele mai controversate afirmații din medicină, iar apoi ne documentăm pentru a afirma dacă sunt sau nu adevarate.

Bolile pe înțelesul tuturor Aici ne adresam persoanelor fără cunoștințe medicale. Am creat astfel ghiduri pe înțelesul lor pentru cele mai frecvente afecțiuni.

Sănătate feminină Pe ghidul nostru de sănătate feminină găsești articole interesante despre felul în care poți avea grijă de tine zi de zi.

Dietă și alimentație sănătoasă Un ghid detaliat privind o dietă sănătoasă. Index alimentar, regimuri în diferite afecțiuni, rețete și diete pentru slăbit.

Estetică și înfrumusețare Chirurgia plastică luată în vizor: prezentări de operații estetice și de remodelare corporală. Despre cosmetică, antiaging și multe altele...

Contracepție și planing familial Un copil reprezintă cea mai mare responsabilitate din viața noastră. Alegeți cu grijă momentul conceperii lui!

Sănătatea cuplului - sexologie Intră pe ghidul nostru de educație sexuală. Aici găsești articole și sfaturi utile pentru o viață sexuală sănătoasă.

Fumatul și renunțarea la fumat Efectele fumului de tigară și metode de succes pentru a renunța definitiv la cel mai comun drog din lume.

Primul ajutor și urgențe medicale Despre urgentele medicale și ce trebuie să facem în aceste situații. Un manual pe care trebuie să-l cunoști.

Medicina naturistă și alternativă Am luat la rând fiecare metodă de tratament naturist și ne-am documentat în mod obiectiv: vezi pro și contra.

Explicații analize medicale Prezentarea celor mai frecvente baterii de teste și analize medicale. Valori normale ale constituienților din sânge și urină.

Sarcina, nașterea și alăptarea Un ghid detaliat pentru viitoarele și proaspetele mămici. Informații medicale documentate ce răspund la toate întrebările tale.

Îngrijirea copiilor De la igienă și alimentatie la jocuri și jucării ce le stimulează micuților inteligența și creativitatea. Totul despre copii.

Sănătate dentară - ingrijirea dinților Informații detaliate despre îngrijirea și igiena dentara, albirea dinților, implantul dentar și alte proceduri stomatologice.

Sport pentru sănătate Indiferent de vârstă sportul trebuie să facă parte din viața noastră. Intrați pe ghidul nostru pentru un corp sănătos și tonifiat.

Viață sănătoasă Sănătatea este bunul nostru cel mai de preț și pentru el trebuie să luptăm zilnic. Concret, ce trebuie să facem?

Sănătate mentală Articole și sfaturi utile pentru o atitudine pozitivă și un psihic perfect. Bucură-te de viață la adevărata ei valoare.

Vaccinarea Totul despre vaccinarea copiilor și a adulților. Informații obiective și bine documentate. Discuții despre mituri și afirmații eronate.

Vârsta a treia Bătrânetea nu trebuie să fie neaparat asociată cu boala. În aceasta secțiune găsiți sfaturi pentru persoanele trecute de 50 de ani.

Igienă și prevenție Despre igiena personală, a locuinței și a spațiului în care lucrăm. Pentru că e mai ușor să previi decât să tratezi..

Interviuri medicale Discutăm cu medici renumiți despre cele mai frecvente probleme de sănătate din România și nu numai.

La cald din secțiunea Dietă:

Mangan Manganul este unul dintre micromineralele necesare funcționării corecte a organismului. Rolul manganului este asociat cu activitatea unor enzime importante din organism, unde poate avea rol de cofactor (parte integrantă a enzimei, necesară funcției sale) sau de activator (enzimele având activitate sporită când concentrația minera...

Gadgeturi și unelte de bucătărie pentru un gătit mai sănătos

Atunci când vine vorba de gătitul unor mese sănătoase, majoritatea românilor consideră că acest lucru este posibil doar cu o cheltuială mai mare decât în mod normal. De regulă, oamenii consumă sume ceva mai mari de bani pe alimente sănătoase, dar pe care, printr-o preparare improprie, le fac să îşi piardă ...

Obiceiuri alimentare - efecte benefice ale unei diete sănătoase

O alimentaţie sănătoasă presupune consumul unor alimente naturale, şi nu procesate, ori de câte ori este posibil, şi nu se referă la restricţii importante în ceea ce priveşte dieta sau consumul unor alimente preferate, ci mai degrabă la crearea unei stări de bine, pline de energie. Alimentele oferă corpului nostru energia d...

Controversa privind lectinele (glicoproteine din unele legume) Lectinele sunt un grup de glicoproteine care se găsesc în plante și care au fost asociate cu efecte pozitive și negative asupra sănătății. Unele alimente cum ar fi fasolele și leguminoasele, cerealele integrale și anumite legume conțin o cantitate mare de lectine. Ce sunt lectinele? Lectinele sunt un tip de proteină care, la om...

Alimente care îți scad apetitul

Fie că vorbim de suplimente care au ingrediente cu nume greu de pronunțat sau diete pe bază de suc de fructe sau legume, mulți caută soluția magică pentru a scăpa de kilogramele în plus. Uneori, pierderea în greutate poate consta în câteva ajustări ale dietei zilnici și introducerea unor alimente care lucrează pen...

Noutăți și descoperiri medicale:

Articole recente din Sănătate:

Cum să-ți păstrezi viața activă după pensionare - și de ce e important

Mulți oameni așteaptă toată viața de adult momentul pensionării, iar atunci când se întâmplăexperiența acestei libertăți nu este așa cum și-au imaginat-o. Unul dintre motive este faptul că unei persoane care a lucrat mulți ani la rând îi ia ceva timp să se obișnuiască cu noul rol. Nu mai trebuie să se...

Efectul TV asupra copiilor (conform studiilor)

Majoritatea copiilor de astăzi sunt conectați la diverse dispozitive cum ar fi tablete, televizoare și smartphone-uri înainte de a putea merge cu bicicleta sau chiar înainte de a vorbi. ...

Particulele de microplastic - ce sunt și ce efecte ar putea avea

Majoritatea oamenilor folosesc plastic zilnic. Cu toate acestea, acest material nu este biodegradabil iar în timp este mărunțit în mici particule numite microplastic care sunt dăunătoare mediului și sănătății. Ce sunt particulele de microplastic? Particulele de microplastic au un diametru mai mic de 5 mm, sursa lor fiind fie mi...

Lipsa de aer - motive pentru care ai putea respira cu dificultate

Definiția lipsei de aer: Dispneea este respirația conștientă, nedureroasă, incomodă, cu un efort respirator perceput ca insuficient. Este descrisă prin numeroase sintagme: „lipsă de aer”, „sete de aer”, „respirație dificilă”, „jenă respiratorie”, „respirație grea”, „respirație scurtă”....

Microbiota (flora intestinală)

Intestinul poate fi asemănat cu un ecosistem complex din care fac parte se pare, peste 400 de specii bacteriene-microorganisme comensale, ceea ce numim de altfel, microflora intestinală. Bacteriile colonizatoare, sunt dispersate de-a lungul intestinului, cu desitatea mai crescută în special în porțiunea distală și sunt caracteriza...

Consumul de droguri şi dependenţa

Abuzul de droguri sau dependenţa, cunoscută clinic sub numele de tulburare de utilizare a substanţei, este o boală cronică cauzată de consumul obişnuit de substanţe cu potenţial adictiv precum alcoolul, marijuana, halucionogene, opioide. Este considerată o boală psihică deoarece afectează creierul prin perturbarea funcţionalităţii s...

Copilul tău este supraponderal - care este influența ta

Mâncarea poate fi un substitut al lipsei de contact afectiv și înțelegere ori pentru a face lumea să dispară. Studiile arată că obezitatea în rândul copiilor poate duce la persistența acesteia și în viața adultă, iar obezitatea este în strânsă legătură cu o rată a mortalității foarte ridicat...

Slow Cookers - aparate de gătit în trend

Tehnica de gătit la foc mic a reprezentat dintotdeauna o metodă excelentă pentru prepararea mâncărurilor într-un mod cât mai eficient, astfel încât nutrienții din alimentele să nu se piardă. Încă din anul 1950 avea să apară un dispozitiv cu ajutorul căruia mâncărurile puteau să fie gătite la f...

Copilul meu nu vorbeşte bine - ce e normal şi când să-ți faci griji

Limbajul reprezintă un important criteriu de apreciere a dezvoltării neuropsihice şi cuprinde orice tip de activități fonice produse de către copil, inclusiv plânsul sau țipătul. Dezvoltarea copilului cuprinde dezvoltarea motricității, a percepției, a limbajului şi dezvoltarea comportamentului social. Vorbitul reprezintă o parte ...

Tusea uscată vs tusea productivă - diferențe, cauze, tratament

Tusea este un mecanism de protecție a arborelui traheo-bronșic (căi respiratorii și plămâni), care asigură eliminarea secrețiilor sau a corpilor străini aspirați, prevenind infecțiile și atelectazia (colapsul alveolar). Este un simptom care indică de cele mai multe ori o afectare pulmonară. Mecanismul tusei Tusea spont...

Tulburarea de procesare auditivă

Unii copii par să considere că este neobișnuit de dificil să perceapă informațiile pe cale verbală. Copiii cu această afecțiune nu pot procesa ceea ce aud în același mod în care o fac alți copii, deoarece ceva interferează cu modul în care creierul recunoaște și interpretează sunetele, în special cuvintele ros...

Cum să-ți alegi perna pe care dormi

Studiile spun că dormim aproximativ o treime din viață. Astfel, perna pe care dormim nu reprezintă un moft. Alegerea pernei potrivite poate fi asociată cu un somn odihnitor după care te trezești plin de energie (mentală cel puțin) pentru o nouă zi. (1) O postură corectă în timpul somnului este esențială pentru a dormi bine &icir...

Beneficiile meditației (conform studiilor)

Meditația devine tot mai populară pe măsură ce oamenii descoperă beneficiile sale pentru minte și organism. Meditația constă în „învățarea” minții să se concentreze și să redirecționeze gândurile spre interior. Nu este nevoie de mantre ciudate sau de ore întregi. 5 minute sunt suficiente pentru &ic...

Aparatul dentar, investitie in sanatatea ta! Cand si de ce apelam la medicul ortodont pentru un aparat dentar?

[P] De ce recomanda medicii stomatologi folosirea unui aparat dentar in special pentru partea de sanatate - functionalitate? Cum ne dam seama ca avem nevoie de un aparat dentar?...

De ce îmi dreg vocea întruna?

Fiecare dintre noi a simțit nevoia să-și dreagă vocea dintr-un motiv sau altul, fie în cadrul unui contex social, fie dintr-o necesitate psihologică sau fiziologică. Însă, dacă atunci când îți dregi vocea cu sonoritate poți capta atenția sau poți face o aluzie subtilă, în momentul în care simți o ne...

De ce este important sa mananci pește

Carnea de pește este una dintre cele mai sănătoase pentru om. Vitaminele și mineralele, sursele importante de acizi grași sănătoși, numărul mic de calorii fac din acest aliment o alternativă la carnea de porc sau vită, care este digerată mult mai greu în stomac. Pentru a te bucura de beneficiile cărnii de pește nutriționiștii ...

Ce sunt neurotransmițătorii?

Neurotransmițătorii sunt definiți ca mesageri chimici ai organismului. Aceștia sunt moleculele folosite de sistemul nervos pentru a transmite mesaje între neuroni sau de la neuroni la mușchi. Un neurotransmițător influențează un neuron în unul din trei moduri: excitator, inhibitor sau modulator. Majoritat...

Cum să reduci numărul de calorii consumate fără să te simți flămând

Pentru a slăbi este nevoie de cele mai multe ori să reduci numărul zilnic de calorii. Din păcate, majoritatea dietelor, în special cele restrictive, cresc apetitul. Acest lucru, la rândul său, îngreunează procesul de slăbire. Punerea în aplicare a unor mici modificări în dieta zilnică și în stilul de vi...

Postul negru - beneficiile unei pauze alimentare complete

Regăsim postul în majoritatea culturilor și religiilor, încă din cele mai vechi timpuri. Buddha sugera celor care voiau sa îi urmeze calea, să elimine masa de seară pentru a fi mai sănătoși. Postul este o practică cunoscută în numeroase religii precum creștinismul sau iudaismul și este cel de-al patrulea pilon al...

Diagnostic: Cancer! Cât timp mai am de trăit?

Cancerul este una dintre cele mai grave afecțiuni întâlnite în rândul populației la nivel mondial, nu doar simptomatologiei zgomotoase şi complicațiilor severe pe care această boală le implică, ci şi datorită ratei scăzute de supraviețuire prin lipsa unui tratament corespunzător. Cancerul poate fi definit ca un p...

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum