Ghid de sanatate

Indexul alimentar ROmedicTotul despre alimente: de la calorii, la avantaje și dezavantaje și întreaga compoziție nutritivă.

Alimentația copilului micCe trebuie să știi privind alimentația copilului tău. Reguli de bază și sfaturi utile.

Sunt însărcinată!A sosit și acest moment... Ești pregatită? Ghidul ROmedic pentru femeia însarcinată îți spune totul despre sarcină.

AromaterapiaDespre uleiurile esențiale și cum ne pot face ele viața mai placută.

Ghid de maternitateABC-ul îngrijirii nou-născutului. Aici găsești minimul de informații pe care trebuie să le știi la ieșirea din maternitate.

OMG - organismele modificate geneticCu toții mâncăm hrană modificată genetic. Ce parere ar trebui să avem despre acest lucru?

Preocupată de aspectul corpului tău?Dieta ROmedic te poate ajuta să slăbești și să ai un corp tonifiat și bine conturat.

Plante medicinaleO amplă listă de plante medicinale prezentate detaliat: indicații terapeutice, modalități de preparare și administrare.

AlăptareaO secțiune care își propune să vă răspundă la toate întrebările privind alaptarea la sân.

Vaccinarea - totul despre vaccinuriInformații concrete despre un subiect din ce în ce mai controversat.

Secțiuni sănătate:

Noutăți medicale Noi studii, cercetări știintifice și meta-analize medicale. Aici vă ținem la curent cu tot ce apare nou în medicină.

Întrebări medicale frecvente Găsiți o listă cu răspunsuri la cele mai frecvente întrebări din domeniul medical, grupate pe categorii.

Mituri și controverse medicale Căutăm cele mai controversate afirmații din medicină, iar apoi ne documentăm pentru a afirma dacă sunt sau nu adevarate.

Bolile pe înțelesul tuturor Aici ne adresam persoanelor fără cunoștințe medicale. Am creat astfel ghiduri pe înțelesul lor pentru cele mai frecvente afecțiuni.

Sănătate feminină Pe ghidul nostru de sănătate feminină găsești articole interesante despre felul în care poți avea grijă de tine zi de zi.

Dietă și alimentație sănătoasă Un ghid detaliat privind o dietă sănătoasă. Index alimentar, regimuri în diferite afecțiuni, rețete și diete pentru slăbit.

Estetică și înfrumusețare Chirurgia plastică luată în vizor: prezentări de operații estetice și de remodelare corporală. Despre cosmetică, antiaging și multe altele...

Contracepție și planing familial Un copil reprezintă cea mai mare responsabilitate din viața noastră. Alegeți cu grijă momentul conceperii lui!

Sănătatea cuplului - sexologie Intră pe ghidul nostru de educație sexuală. Aici găsești articole și sfaturi utile pentru o viață sexuală sănătoasă.

Fumatul și renunțarea la fumat Efectele fumului de tigară și metode de succes pentru a renunța definitiv la cel mai comun drog din lume.

Primul ajutor și urgențe medicale Despre urgentele medicale și ce trebuie să facem în aceste situații. Un manual pe care trebuie să-l cunoști.

Medicina naturistă și alternativă Am luat la rând fiecare metodă de tratament naturist și ne-am documentat în mod obiectiv: vezi pro și contra.

Explicații analize medicale Prezentarea celor mai frecvente baterii de teste și analize medicale. Valori normale ale constituienților din sânge și urină.

Sarcina, nașterea și alăptarea Un ghid detaliat pentru viitoarele și proaspetele mămici. Informații medicale documentate ce răspund la toate întrebările tale.

Îngrijirea copiilor De la igienă și alimentatie la jocuri și jucării ce le stimulează micuților inteligența și creativitatea. Totul despre copii.

Sănătate dentară - ingrijirea dinților Informații detaliate despre îngrijirea și igiena dentara, albirea dinților, implantul dentar și alte proceduri stomatologice.

Sport pentru sănătate Indiferent de vârstă sportul trebuie să facă parte din viața noastră. Intrați pe ghidul nostru pentru un corp sănătos și tonifiat.

Viață sănătoasă Sănătatea este bunul nostru cel mai de preț și pentru el trebuie să luptăm zilnic. Concret, ce trebuie să facem?

Sănătate mentală Articole și sfaturi utile pentru o atitudine pozitivă și un psihic perfect. Bucură-te de viață la adevărata ei valoare.

Vaccinarea Totul despre vaccinarea copiilor și a adulților. Informații obiective și bine documentate. Discuții despre mituri și afirmații eronate.

Vârsta a treia Bătrânetea nu trebuie să fie neaparat asociată cu boala. În aceasta secțiune găsiți sfaturi pentru persoanele trecute de 50 de ani.

Igienă și prevenție Despre igiena personală, a locuinței și a spațiului în care lucrăm. Pentru că e mai ușor să previi decât să tratezi..

Interviuri medicale Discutăm cu medici renumiți despre cele mai frecvente probleme de sănătate din România și nu numai.

La cald din secțiunea Dietă:

Dieta Whole 30 Dieta Whole 30 este un regim alimentar de 30 de zile, care, pe lângă scăderea în greutate, are drept scop eliminarea obiceiurilor alimentare care ne pot afecta sănatatea şi pot influența în mod negativ starea generală. [1], [2] Alimente permise şi contraindicate Printre alimentele permise în cadrul dietei Whole 30 ...

Regim de slăbit rapid

Pentru majoritatea persoanelor, kilogramele în plus reprezintă o problemă pe care îşi doresc să o combată cât mai rapid, motiv pentru care modalitățile de slăbire rapidă au devenit extrem de căutate. În ciuda sfatului nutriționiștilor, acela de a slăbi eficient, printr-o alimentație corectă şi prin efectuarea...

Mangan Manganul este unul dintre micromineralele necesare funcționării corecte a organismului. Rolul manganului este asociat cu activitatea unor enzime importante din organism, unde poate avea rol de cofactor (parte integrantă a enzimei, necesară funcției sale) sau de activator (enzimele având activitate sporită când concentrația minera...

Gadgeturi și unelte de bucătărie pentru un gătit mai sănătos

Atunci când vine vorba de gătitul unor mese sănătoase, majoritatea românilor consideră că acest lucru este posibil doar cu o cheltuială mai mare decât în mod normal. De regulă, oamenii consumă sume ceva mai mari de bani pe alimente sănătoase, dar pe care, printr-o preparare improprie, le fac să îşi piardă ...

Obiceiuri alimentare - efecte benefice ale unei diete sănătoase

O alimentaţie sănătoasă presupune consumul unor alimente naturale, şi nu procesate, ori de câte ori este posibil, şi nu se referă la restricţii importante în ceea ce priveşte dieta sau consumul unor alimente preferate, ci mai degrabă la crearea unei stări de bine, pline de energie. Alimentele oferă corpului nostru energia d...

Noutăți și descoperiri medicale:

Articole recente din Sănătate:

De ce mi s-au înroşit ochii şi ce trebuie să fac?

Înroșirea unuia sau a ambilor ochi reprezintă una dintre cele mai comune condiții medicale şi apare atunci când vasele de sânge existente pe suprafața ochiului se dilată. O astfel de dilatare a vaselor sanguine apare atunci când există o infecție sau o iritație localizată la nivelul globului ocular, al pleoapelor s...

Vârsta fitness și VO2 max

Vârsta fitness este considerată cel mai fidel indicator al rezistenței și performanței cardiovasculare în general. Reprezintă o apreciere a capacității organismului de a transporta și utiliza oxigenul în timpul efortului (VO2 max)....

Păr pe sâni - daca e normal și cum scapi de el (hairy nipples)

Corpul uman este acoperit într-o proporție considerabilă de păr. Unele fire sunt scurte, semi-transparent, altele sunt mai lungi cum este în cazul părului capului, iar în unele cazuri aceste fire ar în zone în care nu te-ai aștepta să fie cum ar fi urechile sau sânii. Firele negre, cu tentă sârmoasă...

Educarea persoanelor cu dizabilități intelectuale

Sintagma „dizabilitate intelectuală” face referire la condiția în care anumite funcții intelectuale nu pot fi întreprinse, capacitățile mintale fiind insuficiente pentru îndeplinirea independentă a tuturor nevoilor fundamentale. Copii cu dizabilitate intelectuală vor avea o dezvoltare mult mai lentă, anumite fu...

Cum sa nu iei lucrurile personal

Oamenii sunt ființe sociale care interacționează zilnic cu persoane diferite, de la prieteni, familie și colegi de muncă la străinii întâlniți pe stradă. În funcție de gradul de implicare în aceste relații interumane, putem fi apropiați emoțional față de unele persoane în timp ce fiecare cuvânt rost...

Pot face sport dacă sunt răcit? Se poate agrava răceala?

Pentru a înțelege dacă putem sau nu să desfășurăm orice fel de activitate fizică atunci când suntem răciți, trebuie să avem câteva informații despre răceală. De asemenea, trebuie să înțelegem când putem și când nu putem să facem sport, în funcție de starea generală, de patologia asociată...

Sensibilitatea la gluten non-celiacă

Sensibilitatea la gluten non-celiacă, intoleranța la gluten non-celiacă sau hipersensibilitatea la gluten, este afecțiune nonalergică şi nonautoimună, caracterizată prin apariția unor manifestări clinice gastrointestinale şi extraintestinale, în urma ingestiei alimentelor cu conținut bogat în gluten. Boala se caracterizează...

Produse naturale pentru curățarea colonului (detoxifiere naturală)

Detoxifierea este un proces care se desfășoară în două faze. Mai întâi, ficatul transformă substanțele toxice în metaboliți cu reacție mare și apoi excrementează aceste toxine. Rinichii, plămânii și chiar intestinul joacă, de asemenea, un rol în detoxifiere. În ceea ce privește curățarea col...

Principalele pericole în aerul pe care îl respirăm - top în funcție de gravitate

Bolile pulmonare care apar prin expunere la diverse particule (aeropoluanţi) depind de segmentul afectat (căi aeriene mari şi medii, bronşiolele terminale sau alveole) şi de tipul de inflamaţie indusă (acută, subacută sau cronică). Agenţii implicaţi în patologia pulmonară determină apariţia îngustării căilor aeriene (as...

Ar trebuie să știi dacă ai sau nu HPV - ce trebuie să faci

Virusul Papiloma uman este un virus care aparține familiei Herpesviridae, care prezintă 150 de tulpini. Unele din acestea se pot transmite prin contact cutanat direct, cu afectarea pielii, iar altele sunt transmise pe cale sexuală, cu afectarea organelor genitale, a cavității bucale sau a tractului respirator superior. Conform datelor din lite...

Cele mai frecvente cauze de piele iritată

Iritația pielii sau dermatita de contact este o inflamație acută a pielii, determinată de anumiți factori iritanți sau alergeni. Dermatita de contact iritantă reprezintă aproximativ 80% din totalitatea cazurilor de dermatite de contact întâlnite în practica clinică. Boala se caracterizează prin apariția unei reacții in...

Viermii intestinali

Viermii sau paraziții intestinali sunt agenți microbieni prezenți în interiorul organismului uman, care sunt hrăniți cu substanțele nutritive prezente în interiorul acestuia. Aceşti agenți patogeni ajung în interiorul organismului uman pe cale aeriană, prin intermediul alimentelor sau prin intermediul apei consumate. Mult...

Înotul în piscină - considerente privind sănătatea

Înotul la piscină este una dintre cele mai plăcute activități atât în timpul verii cât și în sezoanele friguroase (când mergi la piscine acoperite). În special dacă mergi cu familia, ar trebui să acorzi atenție unor aspecte pentru a vă bucura cu toții de timpul liber în deplină siguranță....

Scapi pipi când strănuți sau tușești mai tare

Dacă scapi pipi când strănuți sau tușești mai tare, ai putea suferi de incontinența urinară, adică de pierderea involuntară de urină. ...

Saturația în oxigen (SO 2) Testul determina raportul procentual dintre continutul actual in O 2 al hemoglobinei si capacitatea maxima de transport a hemoglobinei....

Stresul oxidativ și antioxidanții

Stresul oxidativ constă într-un dezechilibru apărut între producția de radicali liberi și capacitatea organismului de a-i combate cu ajutorul antioxidanților. Radicalii liberi sunt molecule de oxigen cu unul sau mai mulți electroni nepereche. Aceste molecule „fură” electroni de la diverse celule sau țesuturi din orga...

Cum să nu te îngrași înapoi după ce ai slăbit

Multă lume se îngrașă la loc după ce a slăbit. Cercetătorii estimează că doar 20% dintre persoanele care slăbesc se mențin. (1) Înainte de a trece la câteva metode care te vor ajuta să nu de îngrași înapoi după ce ai slăbit este important de știut de ce te îngrași după ce urmezi o dietă? De ce...

Sindromul Super Woman

Ideea de Super Woman a apărut mai întâi ca titlu al unei piese de Stevie Wonder în 1972 mai apoi sintagma a fost preluată pentru a da titlul unor cărți care fie ofereau sfaturi pentru a te ajuta să fii Super Woman fie erau împotriva conceptului de femeie perfectă. (1) Astăzi, femeile pot avea rolul de angajat, iubită...

E posibil să întăreşti sistemul imun?

Întărirea sistemului imunitar prin alimentație sau prin adaptarea unor obiceiuri sănătoase nu reprezintă un mit, studiile făcute în ultimii ani ajungând să confirme ceea ce încă din Antichitate era cunoscut: alimentația şi stilul sănătos de trai pot juca un rol în sporirea imunității. Cu toate acestea, me...

Excesul de minerale prin alimentație sau suplimente

Excesele care influențează în mod direct sănătatea organismului uman (fie că este vorba de excesele alimentare sau de excesele de minerale), pot genera probleme grave de ordin fizic. Indiferent de care este natura exceselor, acestea nu vor avea aproape niciodată efecte pozitive. Deşi de foarte multe ori se face referire în mod st...

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum