Administrare supliment calciu

Am cumparat un supliment de calciu+("calciu-plus" care contine calciu+mg+zn+vitC+vitD toate in cantitatea DZR).
Problema este ca nu le pot inghite tabletele avand frica ca imi raman pe gat...Stiu ca este penibil dar fobia este majora...Asa ca m-am gandit sa le sfaram si sa amestec parful rezultat intr-o lingura cu apa.Va rog sa imi spuneti daca nu cumva apar efecte adverse cum ar fi absortia unde nu trebuie, ingerarea subita, cresterea riscului unui infarct si mai stiu eu ce alte neplaceri.