Discuții despre indicele homa

Buna ziua, analizele in mare parte mi-au iesit bune insa am cateva "ingrijorari": Indicele homa: 2.1000 (glucoza serica 96 mg/dl, insulina 8.8000. Tsh - 4.66 Colesterol total - 196 mg/dl. Pentru tiroida o sa merg la endocrinolog. Pentru celelalte ce ar trebui sa fac? S-o las mai usor cu dulciurile/zaharul si pentru colesterol sa...