Discuții despre meditatia si anxietatea

Este cineva?De câte ori ați făcut si cât v-a luat ca să ajungeți la primele efecte benefice? Multumesc!

Peste tot scrie că ar ajuta, oameni de știință, doctori americani etc însă o dona psiholoaga foarte reticenta de fel Cristina Stoian mi-a zis mai demult că meditația nu e recomandata la cei cu schizofrenie și tulburare bipolara ptr că îi duce în psihoza? Atunci de ce multi doctori din cărți...