Menstruație întârziată

Bună! Am 18 ani, iar la începutu lunii septembrie am avut un contact sexual. Luna trecută, cam pe la vreo două săptămâni menstruația mi-a venit ca de obicei. Fluxul era normal și durata acesteia a fost de 6 zile, așa cum era de obicei. Luna asta ciclul menstrual mi-a întârziat cu 5 zile și sunt oarecum panicată. Nu cred că este vorba de o sarcină, dar aș vrea să știu cum pot face să îmi reglez menstruația într-un fel. Menționez că mi s-a mai întâmplat odată ceva similar, iar atunci menstruația a întârziat mai mult de o săptămână. Stresul cauzat de întârzierile acestea mă consumă și aș vrea să aflu un remediu prin care să-mi regulez ciclul menstrual. Mulțumesc anticipat!