prea multe vitamine

vreau sa va spun ca iau vitamina A+D. Magneziu. Zinc. Complex de vit B. Arginina. Vit E. Omega3-6-9. Vit C.pentru ca vreau sa mai cresc (am aproape 16 ani)...nu le iau pe toate intr-o zi.aprox. 4-5, exista ceva riscuri ca iau atatea vitamine?

Aproape toate vitaminele care le ei sunt toxice si au efecte secundare chiar luate putin. Medicii nu stiu nimic despre lucrurile pe care le dau, in ciuda dovezilor stiintifice existente de decenii intregi.
Vitamina A si D si Zinc si Arginina nu as da nici la dusmani daca asa avea. Vitamina E la fel. Magneziu anorganic deregelaza asimilarea magnesiului din alimente, numai bine nu face. Nici macar vitamina C sintetica nu e buna.
Tot ce trebuie la trup se poate gasi cu efect folositor NUMAI in natura.