Grup de dezvoltare personala pentru tineri

La inceput de drum, consider ca este extrem de important pentru tineri, sa identifice in mod clar, care ar fi increderea in fortele proprii, denumita si incredere in sine. Vorbim despre o perceptie corecta a calitatilor si defectelor personale care conduce catre consolidarea unui sistem personal de valori morale.

Se vorbeste mult despre un concept binecunoscut, denumit: stima de sine. De asemenea, fiecare dintre voi cunoasteti ca el include imaginea, increderea si respectul de sine. Daca primul se formeaza incepand cu varsta aferenta copilariei mici si mijlocii, ca la adolescenta sa sufere modificari importante. Celelalte doua incep sa se formeze incepand cu pre-adolescenta, ca in adolescenta sa fie puternic provocante pentru fiinta umana din punct de vedere organc si emotional. Acesta este motivul pentru care, intelegerea nivelului de dezvoltare emotionala personala este extrem de importanta, acum la debutul vietii personale si profesionale.

Cursul pe care vi-l propun presupune parcurgerea unor etape in care veti avea posibilitatea de a invata:

• sa nu va criticati, ci sa incepeti sa va apreciati (focusare pe calitati);
• sa nu va mai invinuiti si sa incepeti sa va purtati bine cu voi insiva;
• cum sa va programati mintea intr-un mod util dumneavoastra;
• cum sa va identificati sentimentele si sa puteti alege ce anume va poate face fericit (a);
• cum sa va ascultati intuitia si sa deveniti increzator/increzatoare in fortele proprii.

Dintre metodele de lucru folosite, as dori sa enumar: relaxarea, concentrarea si vizualizarea creativa. Dintre exercitiile practice pe care le vom face, veti invata:

• sa va relaxati muschii, proces care va va permite sa va diminuati nivelul de stres acumulat;
• sa va concentrati cu scopul de a va autoaprecia, eliminand in timp, tendinta de autocriticare;
• sa practicati vizualizarea creativa, proces care va va determina sa fiti apti pentru a va gestiona conflictele interne si externe.

Durata cursului presupune un numar de 10 intalniri a cate 2 ore fiecare. Sedintele se vor desfasura saptamanal, sau bilunar in functie de propunerile si programul membrilor grupului format.

Prima intalnire cu scopul formarii grupului, va fi in data de 9.03.2018 la ora 18.00.

Pentru cei interesati, astept sa ma contactati prin intermediul site-ului www.psihobv.ro, pana in data 8.03.2018