Ce poţi face daca ai diastaza abdominala?
Va trebui să apelezi la kinetoterapeut pentru a-ţi arăta care sunt exerciţiile recomandate în acest caz. Nu orice fel de exerciţii pentru abdomen funcţionează. Ba din contră, cele clasice pot să lărgească şi mai mult distanța dintre mușchii drepți abdominali.
Vestea bună este însă că diastaza abdominală poate fi tratată (sau măcar ameliorată) prin procedura aplicării benzilor kinesiologice care trebuie făcută la recomandarea și sub supravegherea unui kinetoterapeut. Benzile kinesiologice au fost concepute, în urmă cu 25 de ani, de Dr. Kenzo Kase pentru a ajuta procesul de vindecare a țesuturilor traumatizate ale sportivilor.
Cu ajutorul benzilor se stimulează sistemele neurologic, muscular, circulator și limfatic ale pacientului, acest lucru având multiple efecte benefice. În funcție de zona pe care este aplicată, banda kinesiologică poate fi ținută timp de 3-5 zile.
Recomandarea noastră este să combinați metoda Kinesio Taping cu kinetoterapia și masajul.