Josephine Clinique - Centrul de medicina integrativa

Axa intestin-creier se referă la comunicarea bidirecțională dintre intestin și creier, care joacă un rol esențial în procesele fiziologice. Microbiomul intestinal afectează sănătatea și funcția creierului în multiple moduri. Stresul este un alt factor semnificativ care influențează microbiota intestinală. Incorporarea probioticelor în rutina zilnică poate ajuta la menținerea unui microbiom echilibrat. Probioticele sunt bacterii și drojdii vii care conferă beneficii pentru sănătate atunci când sunt consumate. Alternativ, puteți opta pentru suplimente probiotice de înaltă calitate pentru a vă asigura că obțineți o cantitate suficientă de bacterii benefice.