Medic Nutritionist Iasi - Dr. Sintimbrean Cristina

Anunț publicat de: Sintimbrean Cristina - Medic diabet si nutritie
Locație: Iasi (Iasi)
Telefon: 0731775111
Data: 04-07-2018
Sunt Dr. Cristina Sintimbrean medic specialist in diabet zaharat, nutritie si boli metabolice si activez in cadrul clinicii MEDICOVER din Iasi. Am experienta de peste 5 ani in Diabet, Nutritie si Boli Metabolice, activitatea incepand-o in anul 2013 in cadrul Centrului Clinic de Diabet si Nutritie Iasi, din cadrul Spitalului Clinic ,,Sf. Spiridon‘‘, sub indrumarea dnei prof dr. Mariana Graur.
Daca esti in cautarea unui medic nutritionist in Iasi sau diabetolog in cadrul clinicii noastre va voi elabora:

- Programul "medic nutritionist pediatru" nutritie adaptata special pentru copii;
In acest domeniu in calitate de medic nutritionist m-am implicat activ, in orasul Iasi de-a lungul timpului in activitati de promovare a unei alimentatii sanatoase in scoli si gradinite. Mentionez ca atat in calitate de parinte a trei copiii cat si de specialist doresc sa implemetez importanta unei diete sanatoase la copiii nostrii. Majoritatea bolilor din viata adulta sunt strans legate de greselile din alimentatia din perioada copilariei.

- Programul "un bebe sanatos si o mamica sanatoasa";
- Alimentatia echilibrata, atat de necesara in timpul sarcinii (alimentatia sanatoasa si echilibrata pe parcursul lunilor de sarcina, asigura dezvoltarea optima a fatului, scade riscul de complicatii. O crestere ponderala optima pe parcursul celor noua luni de sarcina scade riscul de aparitie a diabetului atat la mama cat si la copil (mai tarziu in perioada de adolescent si adult).
-Dieta in sarcina elaborata individualizat in functie de fiecare gravida in parte;
-Elaborarea unui tratament adecvat al gravidelor cu "Diabet Gestational" acolo unde este cazul;

- Programul "slabeste sanatos si te mentine"
Diete personalizate pentru adulti pentru a obtine o scadere in greutate, rezultate care sa se mentina de-a lungul timpului.
La medicul tau nutrionist trebuie sa vii ca la un prieten, in care ai incredere, care stii ca este acolo ca sa te asculte, sa te sprijine si sa te incurajeze. Deosebit de important este si jurnalul nutritional, cu ajutorul lui iti pot recomanda o dieta personalizata, pentru ca aflu cu exactitate preferintele tale culinare, orele si modul in care mananci. Voi tine cont in personalizarea recomandarilor si de rezultatele analizelor medicale si de afectiunile tale, daca este cazul. Rolul meu este sa te ajut sa iti pastrezi motivatia pe toata durata procesului de scadere in greutate, care este un drum lung si uneori dificil; nu e nici usor si nici simplu sa iti modifici obiceiurile alimentare. Dar la sfarsitul zilei veti avea satisfactia ca ati facut ceva pentru starea dvs. de sanatate de azi si de maine.
Inainte de a-ti schimba garderoba, pentru ca hainele ti-au devenit prea largi, trebuie sa faci o schimbare la nivel psihic, la modul in care te raportezi la alimente, vom invata impreuna cum sa evitam mancatul emotional si sa adoptam mancatul rational,cum mesele dezordonate sa devina doar o amintire, la fel si dependenta de dulciuri. Te intrebi cum s-au adunat kilogramele in plus aproape fara sa iti dai seama? De multe ori raspunsul consta in ritmul alimentatiei tale - mese rare si mult prea bogate in calorii. Cina este masa principala a zilei, cantitati mari de alimente (iti voi explica pe intelesul tau sindroamele de night-eating si binge-eating)
- Diete adaptate unui anumit tip de afectiune: dislipidemie, hepatite, rectocolita ulcero-hemoragica, boala Crohn etc.

- Programe de nutritie adaptat pentru Corporatii;
Nevoia de echilibru fizic si mental este mai mare ca oricand in aceasta perioada, cand suntem tot mai stresati, grabiti, presati de termene limita. Nutritia deficitara alaturi de obiceiurile alimentare nesanatoase, pot fi foarte COSTISITOARE pentru companii - riscul crescut de obezitate si boli cardiovasculare fiind strans legat de absentiism de la locul de munca, precum si de SCADEREA PRODUCTIVITATII. Astfel serviciile de consultanta nutritionala, oferite de programul de nutritie pentru corporatii, ofera beneficii majore in viata CELEI MAI DE PRET RESURSE a unei companii, ANGAJATII. Numeroase studii au demonstrat ca performanta angajatilor creste atunci cand acestia sunt in forma fizica si psihica, ori ei pot ajunge si sa se mentina in forma doar prin intermediul abordarii unui STIL DE VIATA SANATOS. Este esentiala existenta unui echilibru in ceea ce priveste alimentatia, nivelul de activitate fizica, orele de somn si nivelul de expunere la factori de stres. Acest program de nutritie vine cu informatii de actualitate in conformitate cu cele mai recente ghiduri internationale, precum si SOLUTII PRACTICE de implementare a unui mod activ. Astfel angajatii dvoastra vor castiga sanatate si va vor rasplati cu performate profesionale deosebite. Cateva dintre subiectele pe care le vom discuta in work-shop-urile interactive:

1. Ce alimente ne ajuta sa crestem imunitatea si care dintre ele s-au dovedit chiar ca ar reduce stresul?

2. O dieta echilibrata si atunci cand calatorim mult in interes de serviciu: tips and tricks despre ce alimente poti alege atunci cand calatoresti pentru a nu te abate de la obiceiurile alimentare sanatoase;

3. RENUNTA LA ZAHAR: Simti mereu nevoia de ceva dulce, ai mereu la indemana gogosi si bomboane? Cum poti renunta la ele fara sa le duci dorul, fara sa devii mai irascibil...

4. Activeaza-ti metabolismul: pe masura ce inaintam in varsta metabolismul incetineste in mod natural, dar exista modalitati prin care putem imbunatati varsta metabolica.

5. Nutritie pentru imbunatatirea atentiei si concentrarii.

6. Nu toate grasimile sunt rele pentru tine...Ai nevoie de grasimi sanatoase pentru a atinge si a mentine o greutate sanatoasa, pentru a absorbi unele vitamine si pentru starea optima a sistemului tau nervos.

7. Importanta gustarilor - usoare, energizante si sanatoase in asa fel incat sa nu mai te simti dependent de cofeina si dulciuri pentru a-ti creste nivelul de energie peste zi, la birou.

8. Managementul stress-ului. Stess-ul in exces poate duce la obezitate, la scaderea imunitatii si creste riscul de afectiuni cardiovasculare. Afla cum sa reduci nivelul de stres zilnic si sa iti imbunatatesti sanatatea.

9. Importanta ACTIVITATII FIZICE zilnice.



Pentru pacientii mei cu diabet:
Ca medic diabetolog sunt alaturi de dvs. si ma implic activ in tratamentul acestei boli oferindu-va medicatia cea mai eficienta, adaptata in functie de nevoile fiecaruia si tinand cont de recomandarile celor mai recente ghiduri internationale. Rolul meu este sa va invat sa va cunoasteti boala si sa o puteti astfel controla deoarece nu diabetul trebuie sa va controleze viata, dvs. trebuie sa puteti controla diabetul.

Cu stima,
Dr.Cristina Sintimbrean - medic specialist in diabet, nutritie si boli metabolice.
Locatie:
Clinica Medicover
Strada Alexandru Lăpușneanu 17, Iași 700057 (in cladirea fostului Romtelecom)
Programari :
Tel: 0731 775 111

Trimite un mesaj către Sintimbrean Cristina - Medic diabet si nutritie:

 

Titlu mesaj:

Continut mesaj:

*Sunt de acord ca datele mele cu caracter personal trimise prin acest formular să fie procesate de ROmedic.ro și expediate pe email către Sintimbrean Cristina - Medic diabet si nutritie.

*Câmpuri obligatorii.

Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.