Articole de specialitate
10 modalități prin care să îți gestionezi îngrijorările
Ce sunt îngrijorările productive și neproductive?Îngrijorările fac parte din viața fiecăruia dintre noi. Ele sunt acele gânduri repetitive care, de multe ori, ne aduc anxietate și stres. Totuși, nu toate îngrijorările sunt negative sau neproductive. Este important să înțelegi diferența...
Cum tratăm frica de zbor cu avionul prin realitate virtuală la MindPower Clinic
O frică mai comună decât credem...Zborul cu avionul este considerat una dintre cele mai sigure forme de transport. Statisticile arată că riscul de a fi implicat într-un accident aviatic este extrem de scăzut, mult mai mic decât riscul unui accident...
Experiența mea la MindPower Clinic Cum am învățat să gestionez stresul cronic
Am început să caut ședințe de terapie în Timișoara într-o perioadă în care simțeam că nu mai pot duce totul singur. Aveam un job solicitant, familie, responsabilități care se acumulau și niciun moment real pentru mine. Nu eram deprimat în...
Experiența mea la MindPower Clinic – Cum am învățat să gestionez depresia
Am început să caut terapie în Timișoara într-o perioadă în care nimic nu-mi mai făcea plăcere. Nu plângeam, nu izbucneam, nu urlam – dar nu eram bine. Mă trezeam dimineața cu un nod în gât și o greutate apăsătoare pe piept,...
Ce este insomnia?Insomnia este o tulburare de somn care îți afectează calitatea vieții și capacitatea de a te odihni. Poate fi definită ca dificultatea de a adormi, de a menține somnul sau de a avea un somn suficient de lung...
Lumea în care trăim s-a schimbat enorm în ultimii ani. Tehnologia a devenit parte din viața noastră de zi cu zi, de la cum comunicăm până la cum muncim și cum avem grijă de sănătatea noastră. Psihoterapia nu face excepție....
Terapia online: ce poți aborda și care sunt avantajele acestei forme de consiliere?
În ultimii ani, terapia online a devenit o alternativă populară și eficientă pentru cei care caută suport psihologic. Având acces rapid la terapeuți calificați, indiferent de locație, tot mai mulți oameni descoperă beneficiile consilierii online. Această formă de terapie s-a...