Stilul de viață și riscul de colon iritabil

Un studiu publicat online in februarie 2024 în revista "Gut" evidențiază o legătură puternică între adoptarea unui stil de viață sănătos și un risc redus de a dezvolta sindromul de colon iritabil (IBS). Cercetarea a identificat că, dintre cele cinci comportamente sănătoase principale, nefumatul, un nivel ridicat de activitate fizică intensă și un somn adecvat sunt asociate independent cu prevenirea acestei condiții.

Detalii despre studiu

Studiul a analizat influența celor 5 comportamente sănătoase principale asupra participanților de vârstă mijlocie (vârsta medie de 55 de ani) ai UK Biobank:

• nefumatul,
• cel puțin 7 ore de somn pe noapte,
• un nivel ridicat de activitate fizică intensă săptămânal,
• o dietă echilibrată de înaltă calitate zilnic și
• un consum moderat de alcool.

Analiza finală a inclus 64.286 de persoane, dintre care puțin peste jumătate (55%) erau femei, care completaseră cel puțin două chestionare de reamintire a dietei pe 24 de ore.

Pe parcursul unei perioade medii de monitorizare de puțin peste 12.5 ani, au fost înregistrate 961 (1.5%) cazuri de IBS. Rezultatele au arătat că, cu cât numărul de comportamente sănătoase adoptate era mai mare, cu atât riscul de IBS era mai mic.

Adoptarea unui singur comportament sănătos a fost asociată cu un risc cu 21% mai mic, două comportamente cu un risc cu 36% mai mic, iar 3 până la 5 comportamente cu un risc cu 42% mai mic.

Concluzii

Deși studiul este observațional și, prin urmare, nu poate stabili cauzalitatea, descoperirile subliniază valoarea modificării stilului de viață în prevenirea primară a IBS. Acestea sugerează că alegerile sănătoase de stil de viață ar putea atenua semnificativ efectele factorilor etiologici asupra incidenței IBS.

sindromul de colon iritabil (IBS)

Este o tulburare gastrointestinală funcțională caracterizată prin durere abdominală, balonare și modificări ale obiceiurilor intestinale, cum ar fi diareea, constipația sau o alternanță între cele două. Cauza exactă a IBS nu este complet înțeleasă, dar se crede că disfuncția axei intestin-creier joacă un rol cheie în simptome. Managementul IBS implică adesea modificări ale dietei și stilului de viață, precum și abordări medicamentoase pentru a ameliora simptomele.