Discuții despre dieta pentru slabit

Buna ziua, Nu stiu ce sa mai fac sa slabesc. Am incercat toate dietele si curele, detox, dukan, rina, diete cu care au slabit vedetele, ceaiuri de slabit. Si kilogramele au revenit la loc. Va rog, o dieta de slabit care a functionat?

Am 24 ani si 116 kg.1, 89 m.Cum pot sa slabesc?Sportul e necesar?Sau dieta?Sau doar abtinerea de la fast food, sucuri, grasimi nesanatoase?Ce sa mananc sI ce sa mananc?Si cat?Ajutor.M-ar ajuta si un ceai de slabit?Multumesc!

Buna seara. Ma numesc Alexandru, am 25 ani aproape și, în ultimul timp am luat în greutate... Doar ca, s-a pus pe burta și zona pectoralilor... As vrea sa știu dacă îmi puteți da vreo idee sau idei cu ceva planuri de nutriție pe care as putea sa le urmez....

Bună ziua! Am aproape 14 ani, 1, 62 şi în ultimele 9 luni m-am îngrăşat 10 kilograme. De la 45-55. Ce să fac să slabesc şi din ce cauză i s-a întâplat? Recunosc că mâncam puţin cam mult, până mă săturam dar mâncam sănătos în general.

acum 2 ani m-am operat de pietre la fiere, apoi am tinut dieta o perioada dupa care am inceput sa mananc de toate.nu stiu cum sa scap de grasimea de pe burta.am un copil de 4ani, si trebuie sa stau acasa cu el sa-l duc la gradinita, treburi prin casa,...

Buna ziua, Mi-a dat o prietena urmatoarea reteta de slabit.ea a slabit 15 kg intr-o luna.si manca ce vroia si chiar la ora 12 noaptea si chiar s-a vazut, aceasta reteta i-a dat-o un medic..si nu vad ce ar putea sa faca rau ca sunt naturiste... -boabe de hrisca -gojii -miez de floarea...