Arcadia

Micronutrienții esențiali, incluzând vitaminele și mineralele, sunt componente fundamentale pentru buna funcționare a organismului uman. Deși necesari în cantități mici, aceștia joacă roluri vitale în numeroase procese biologice. Spre deosebire de macronutrienți (proteine, lipide, carbohidrați), care furnizează energie, micronutrienții nu au valoare energetică, dar sunt esențiali în activitățile enzimatice, procesele metabolice și apărarea organismului împotriva agenților patogeni.

Acești nutrienți nu pot fi sintetizați sau sunt sintetizați insuficient de organism, motiv pentru care trebuie obținuți din alimentație sau, în anumite cazuri, din suplimente. Deficiențele de micronutrienți sunt adesea subtile și pot rămâne nediagnosticate pe termen lung, dar pot contribui la apariția unor patologii cronice sau pot agrava afecțiuni existente. De asemenea, un exces de micronutrienți, de obicei din automedicație, poate duce la efecte adverse semnificative.

În acest context, suplimentarea cu seleniu, iod, magneziu, vitamina D și calciu joacă un rol important în tratamentele medicale, în special în rândul populațiilor expuse riscului de carențe. Fiecare dintre acești micronutrienți are funcții fiziologice unice, iar abordarea suplimentării trebuie să fie atentă, echilibrată și bazată pe dovezi științifice.

Citiți continuarea articolului:

https://www.arcadiamedical.ro/medinfo/micronutrientii-esentiali-fundamentul-invizibil-al-sanatatii