Articole de specialitate
Rezilienta - tema dominanta a anului 2023
Rezilienta este definita drept capacitatea fiintelor umane de a se adapta intr-o maniera functionala, pozitiva, la situatiile nefavorabile. Este un proces individual manifestat intr-un context socio cultural. Contextul social al acestor timpuri aduce in prim plan opozitia. Prin urmare intr-un context...
10 reguli pentru a face faţă atacurilor de panică
Panica se caracterizeaza prin episoade frecvente de frica si ingrijorare intensa, care nu au nicio baza logica sau clara. Mai jos aveti cateva reguli care va pot ajuta atunci cand incepeti sasimtiti senzatiile specifice unui atac de panica.1. Amintiti-va ca...
Anxietatea pandemica si Covid-19
Anxietatea pandemica ne provoaca insomnie, ne face uituci si agitati.Sugestii pentru a-i face fata Sa te simti anxios in aceste timpuri este de inteles - nu esti singurul si nici printre putinii cei ce experimenteaza aceasta stare acum. Un procent...
Combate obiceiul de a ezita in 5 secunde
Toti avem obiceiul de a ezita. Cu siguranta stii despre ce vorbesc. Cu siguranta ai avut momente in care in mintea ta a aparut o idee, solutie intr-o situatie specifica (pentru o fractiune de secunda sau poate putin mai mult)...
Conceptul de dezvoltare umană
DEZVOLTAREA UMANĂ poate fi privită ca un proces de schimbări incluzând modificările fizice, psihice şi sociale de-a lungul existenţei unei persoane, implicând atât diferenţieri cantitative cât şi calitative cu scopul adaptării active şi creative la mediul înconjurător.Complexitatea dezvoltării umane este...
Copil al divortului
In tornada divortului, parintii par a dezvolta un fel de amnezie. Uitand, de cele mai multe ori, ca o data cu conceptia si anii in care au crescut in comun copilul (copii) au semnat un contract tacit de sprijin reciproc...
Copil TEFLON - parinte VELCRO. Copil problema - parinte neputincios. Psihologul M. Daniel Kemp, renumit in Quebec, Canada, foloseste pentru prima oara denumirea metaforica "copilul tip teflon" pentru a desemna o persoana, personalitate, cu caracter nou. Asa cum, probabil bine...
Cu relatia in "izolare pandemica". Provocarile relationale in izolarea coronavirus
Cum influenteaza izolarea pe perioada pandemiei de coronavirus relatia ta de cuplu, relatia ta cu ceilalti membri din familie alaturi de care convietuiesti in aceasta perioada?Cat de intimi putem fi in spatiul intim numit "acasa" astfel incat sa ne mentinem...
Stiati ca toti adolescentii au nevoie de incurajari?Orice adolescent are nevoie, mai mult decat in oricare etapa a vietii, sa se simta important pentru adulti si cu atat mai mult pentru adultii semnificativi din viata lui: in primul rand pentru...
Cum sa incepi anul nou 2023 cu dreptul
Cat ai clipi, 2022 a venit si a plecat. Acum este cel mai potrivit moment pentru a face un rezumat al anului prin care sa-ti punctezi, sa-ti apreciezi, toate implinirile perioadei ce tocmai se incheie, pentru a-ti constientiza propria-ti evolutie,...
Daruieste-te pe tine tie!
Un obicei se contruieste pe parcursul practicarii sale timp de minim 40 de zile, zi de zi cu strictete. Aceasta este o constatare stiintifica. Uneori este nevoie de mai mult de 40 de zile, depinde de personalitatea proprie si de...
Dorinta, durere, bucurie, rezistenta, ancore si plute... Viata
Nu nevoile (dorintele) sunt dureroase.Nevoile (dorintele) neimplinite sunt dureroase.Rezistenta doare. Intensitatea (nevoii tale) dorintei tale este cea care directioneaza fluxul energiei tale vitale.Te doare?Te simti pierdut, sfasiat?Nu iti constientizezi directia vietii tale? Consideri ca esti blocat? Durerea este...
Evaluarea clinica si influentele acesteia asupra stimei de sine
Pornind de la tendinta umana de a fi critici cu propria persoana, dar si cu ceilalti, specialistii in stiinte sociale au incercat sa defineasca dar sa si masoare stima de sine. In final, conceptul s-a dovedit a fi unul inefabil,...
Ganduri automate distorsionate specifice fobiei sociale si convingeri dezadaptative
Gânduri automate distorsionate specifice fobiei sociale:„Nu voi fi în stare să găsesc o temă de conversaţie.”„Voi spune ceva absolut stupid.”„Voi încremeni de a dreptul.”„Simt o persoană plictisitoare.”„Încep să roşesc.”„Îmi tremură mâinile.”„Îmi pierd controlul.”„Toată lumea se uită la mine.”„Se vede că...
Hipnoza si starea de sanatate
Cu un secol in urma hipnotizatorii erau considerati sarlatani iar in Evul Mediu erau considerati vrajitori.Astazi hipnotizatorul poarta denumirea de hipnoterapeut si este medic sau psiholog, specializat in domeniul hipnozei.Hipnoza este o tehnica respectata in zilele noastre iar starea de...
Jocul de sah al vietii
Indiferent de ceea ce tu constientizezi, viata ta este ca esenta un joc de sah. In mod direct sau indirect, toate actiunile facute de tine sau de altii, sunt doar mutari pe tabla de sah a vietii. Multi oameni nu...
Constat zilnic, in tot ceea ce inseamna mass-media cat si social media, cum sunt prezentate publicului larg povesti si dezbateripe baza unor evenimente terifiante de exploatare, abuz sexual, si nu numai, avand ca victime copii si tinerii.Din rolul meu social...
Pandemia de coronavirus ca intoarcerea spre spatiul numit “Acasa”
Provocarea acestei perioade consta in exersarea capacitatii noastre de a pastra distanta fizica fata de ceilalti semeni in timp ce practicam apropierea emotionala.Izolarea sociala impusa de pandemie (COVID-19) reprezinta un moment oportun pentru a afla cat de puternica si echilibrata...
Priveste mai departe de ceea ce vezi
In era Covid-19 o noua normalitate se impune. Viata publica se schimba ca si raspuns la mortalul Coronavirus. O buna parte din noi suntem inca in starea de negare in timp ce o alta parte suntem in faza de soc...
Propriul adevar este cu adevarat propriu?
Te-ai intrebat vre-o data in ce masura adevarurile tale sunt cu adevarat ale tale?Te reprezinta aceste "adevaruri" in totalitate sau sunt doar adevarurile altora, adoptate de tine atunci cand, chiar sa fi vrut, nu detineai inca instrumentele mintale pentru a...
Provocarile si indoielile anului 2020
Daca ar fi sa definim un singur lucru care sa caracterizeze anul 2020 am convingerea ca perioada acestui an ne-a facut pe toti (si imi asum aceasta generalizare) sa punem la indoiala totul si tot ceea ce stiam despre tot.Relatiile...
• Respingerea complimentelor care ţi se adresează(„Nu sunt aşa deştept, cred că am avut doar noroc…”).• Scuzele inventate pentru situaţiile în care arăţi bine(„Crede-mă, e din cauza hainelor”).• Creditul acordat altora când, în realitate, ţie ţi se cuvine(„Maria a făcut...
Sa renastem impreuna in spiritul umanitatii
Sarbatorile Pascale in sincronicitate cu anotimpul primaverii reprezinta un simbol al schimbarii si al renasterii.Semnificatia spirituala a acestor Sarbatori Pascale este data de procesul de interiorizare prin izolare de "distragerile" exterioare si tentatiile efemere. Viata se materializeaza, de fiecare data,...
Sanatatea psihica - Boala psihica
Pentru evaluarea sănătăţii psihice a persoanei adulte se are în vedere: - capacitatea de autonomie, de independenţă psiho - conştientă a subiectului- o corectă şi adecvată autopercepţie şi autoapreciere- percepţia, reprezentarea şi înţelegerea corectă, adecvată comunitar, a realităţii- capacitatea de...
Sedusi de boala, intimidati de sanatate
Vindecarea este una dintre cele mai intimidante calatorii de pe parcursul vietii umane."Ranile", durerile, oamenilor au devenit de ceva vreme o "unealta" foarte seducatoare de socializare. Limbajul durerii (de orice gen) a devenit un limbaj foarte puternic in zilele de...
Sindromul post - COVID - long COVID
Unii pacienți care au avut COVID 19 timp de câteva săptămâni după rezultatul negativ la testare, indiferent de severitatea bolii sau de vârstă, se confrunta cu o suma de manifestări ce nu au fost recunoscute (inca) drept o boala de...
Ziua mondiala a luptei împotriva durerii
Ziua de 11 octombrie a fost declarata Ziua mondiala de lupta împotriva durerii, începând cu 2004.Aceasta initiativa a luat nastere în urma unei reuniuni a Congresului de Oncologie, desfasurat la Istanbul, si a presedintelui Asociatiei Mondiale de Studiere a Durerii,...