Informații pentru pacienți
Anxietatea și insomnia
Una dintre dificultățile frecvente ale persoanelor anxioase este insomnia. Pentru unii, adormirea este dificilă; pentru alții, trezirea are loc prea devreme, fără posibilitatea de a mai reveni la somn. Tulburările de somn sunt strâns legate de modul în care diverși...
Câteva idei despre atacul de panică
În timpul unui atac de panică, nivelul de anxietate poate deveni atât de ridicat încât persoana are impresia că suferă un atac de cord sau o altă problemă medicală gravă. Atacurile de panică sunt însoțite de simptome fizice precum:dificultăți de...
Tipuri de servicii:Terapie individuală pentru adulțiTerapie individuală pentru adolescențiDezvoltare personală Modalități de desfășurare a ședințelor:La cabinetOnline – această opțiune se adresează persoanelor care, din diverse motive (de exemplu: anxietate accentuată, dificultăți de deplasare, locuiesc în alt oraș sau în străinătate), preferă...
Bucură-te de orice lucru frumos și binefăcător care îți aduce plăcere.Citește o carte care te inspiră, ascultă muzica preferată sau urmărește un film. Atâta timp cât păstrezi echilibrul și nu te refugiezi complet într-o lume imaginară, este benefic să te...