Cum sa ne protejam in vremea coronavirusului

Pandemia cauzata de coronavirus ne-a facut pe toti sa avem mai multa grija la tot ceea ce ne inconjoara si sa fim mai prudenti pentru a nu ne infecta. Din pacate numarul cazurilor este in crestere si in prezent nu exista inca un vaccin sau un tratament care sa ne ajute. Astfel ca, tot ceea ce putem face este sa ne protejam.

Cum putem face asta?

In primul rand, sa evitam locurile aglomerate si sa nu intram in contact direct cu persoane straine, pentru ca virusul se transmite usor de om la om. Exista alternative prin care sa evitam cozile si zonele de trafic intens. Una dintre ele este sa comandam online tot ceea ce avem nevoie. Majoritatea supermarketurilor au serviciul de livrare la domiciliu, iar in cazul in care avem nevoie de suplimente alimentare putem apela la o farmacie online asa cum este onlinefarmacia. Farmaciile fizice sunt locul pe unde trec foarte multi oameni cu diferite afectiuni, de aceea farmacia online poate fi cea mai buna optiune in aceasta perioada. O alta solutie este sa evitam sa folosim transportul in comun, care tinde sa fie extrem de aglomerat la orele de varf. Putem fie sa folosim masina personala, fie sa mergem pe jos sau cu bicicleta atunci cand putem. Cea din urma este o solutie extrem de benefica nu doar pentru a ne proteja, ci si pentru a face mai multa miscare care este esentiala daca ne dorim un corp sanatos.

In al doilea rand, trebuie sa fim extrem de atenti la igiena persoanala. Spalatul pe maini ori de cate ori intram in contact cu suprafete la care au acces si alte persoane care nu sunt din familia noastra, trebuie sa devina o regula. Atunci cand nu avem acces la apa si sapun este indicat sa avem mereu cu noi o solutie igienizanta care sa ne ajute in astfel de momente. De asemenea, purtarea mastii este esentiala mai ales pentru a-i proteja pe cei din jur. Pentru ca multe persoane care au virusul sunt asimptomatice, putem sa ne aflam chiar noi in aceasta situatie fara sa stim si sa raspandim virusul neintentionat.

Regulile nu sunt deloc greu de urmat, important este sa ne dorim sa facem toate aceste demersuri si sa fim mai atenti cu tot ceea ce ne inconjoara. In tot acest context nu este vorba doar de noi, ci si de cei din jurul nostru, de aceea daca ne protejam pe noi putem sa ii protejam si pe cei dragi.