De ce apar cârceii?

©

Autor:

De ce apar cârceii?
Cârceii sau crampele musculare, cu care toată lumea s-a confruntat măcar o dată, reprezintă contracții involuntare ale unui mușchi sau chiar ale unei întregi grupe musculare.

În timpul unui cârcel, mușhiul se scurtează, determinând un disconfort semnificativ, uneori chiar o senzație acută de durere și împiedicând folosirea respectivei zone a corpului.
Mișcarea nu poate fi controlată, iar mușchiul nu reușește să se relaxeze. În unele cazuri, mușchiul afectat poate devini vizibil (dur, bombat).

Cele mai afectate zone: gamba, coapsa, brațele; pot să apară și la nivelul abdomenului sau al coastelor.

Cârceii (crampele musculare) pot să apară din următoarele cauze:
  • senzație de frig
  • lipsa încălzirii înainte de exercițiile fizice
  • extenuare fizică sau supraantrenarea unei singure grupe de mușchi
  • nivelul scăzut de sodiu și potasiu din sânge
  • lipsa hidratării (mai ales în cazul unei activități fizice intense)

Alte situații în care apar cârceii: la menstruație, în timpul sarcinii, din cauza administrării unor medicamente, din cauza consumului de alcool.

Cârceii banali pot fi atenuați prin mișcări de întindere a mușchiului și prin masarea acestuia. Dacă tensiunea și durerea persită, e recomandat să consultați medicul!

Citiți pe larg despre cârcei în articolul următor.

Data actualizare: 02-05-2019 | creare: 23-09-2014 | Vizite: 3418
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
  intră pe forum
 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.