Cum slabim cel mai bine

Foarte multe persoane au o idee cat de cat ce inseamna a slabi. Sa incercam cu ce ar trebui mai exact sa facem pentru a avea rezultate optime.

1 sport
2. mancare sanatoasa la ore fixe
3 odihna
4. sport
5. vointa

Da asa este. Dar depinde cum faci acel sport, cum combini acea mancare sanatoasa, care sunt orele de odihna si cum ne mentinem vointa cand dam de greu. Deja devine putin dificil, nu?

nu devine dificil e ca atunci cand te epilezi cu ceara si mori de durere strangi din dintis i spui ca meriti sa te chinui putin pentru a fi frumoasa :P

cand vezi primele rezultate e greu sa te lasi :P si sa te descurajezi.