dieta

as dori si eu o dieta personalizata sin partea unui nutritionist pt mentinerea greutatii de 47 de kg.am o inaltime de 173 de cm, 15 ani si fac sport

Nutritionistul costa!
Sunt o gramada de reviste de unde poti afla o gramada de chestii despre silueta!

am pus aceasta intrebare in ideea k un nutritionist imi va spune cam ce alimente sa mananc pt varsta, inaltimea si greutatea mea pt ca sa ma mentin.am vazut pe forum si alte intrebari de acest gen si de aceea m-am gandit k cineva imi va raspunde.stiu ca nutritionistul costa iar in reviste nu gasesc vreun stil de alimentatie acre sa m-i se potriveasca pt ca toate sunt facute pt femei intre 20 si 50 de ani.

deoarece esti in crestere ar trebui sa mananci de toate.importanta e masura.mananca ce ai pofta...ciuguleste...mananca de multe ori pe zi, dar cate puti, bea 2 l de apa...deci nu te feri de nimic, paine paste dulciuri, ai nevoie de ele